そして肝心なダイエットに使用するゲームも紹介しておきましょう。今回使用するのは、
『犬のおさんぽ』
『mocapboxing』(以前の紹介記事はコチラ)
『Dance Dance Revolution(以下D.D.R)』
の３つ。(関連サイトへのリンクはページ下部にあります)
まず、『犬のおさんぽ』。この筐体は、もう見るからにウォーキングマシンそのもの。ゲーム難易度もやや低めで、比較的長い時間、ウォーキング運動をすることができる。
そして『D.D.R』は、ダイエットサイト・ガイドの河口さんも薦める有酸素運動が期待できるゲーム。これはダイエットでエアロビクス、というパターンに近いのかもしれない。
さらに『mocapboxing』は無酸素運動が期待できるボクシング体感ゲーム。打つだけでなく、相手の攻撃も避けなければいけないハードなゲームなのですよ。
は！ この３種で、ウォーキング、ダンス(エアロビ？)、ボクシング(ボクササイズ？)が体感できる！ これは、わざわざ入会手続きして通わなくちゃいけないジムと違ってラクチン。
だって、このゲームを置いてあるアミューズメントスポットならどこでもいいし、手続きや予約して通うメンド臭さは一切ナシ。自分のペースでいけるから、仕事帰りに一汗、なんてのもいいよね。
■ゲームセンターで痩せる男・誕生なるか!?
というわけで、以下が運動の総合メニュー。
□運動メニュー表
ダイエットということで、このメニューに拍子抜けする人もいるかもしれない。だけど、これはワンコインから始められる、楽しいダイエット。キツイ運動で痩せるのは当たり前、やっぱりゲームを使ったダイエットだけに「楽しく・お手軽に」ね！
というわけで、これから２ヶ月。毎日の食事メニューと体重、体脂肪を公開していきながら、ウヒャウヒャっとゲームをプレーしていきます。これからダイエットを考えている人！ 一緒にダイエットしてみない？
■関連サイト
犬のおさんぽ： http://sega.jp/arcade/osanpo/
mocapboxing： http://www.konami.co.jp/am/BOXING/
Dance Dance Revolution： http://www.konami.co.jp/am/ddr/
