テニス肘の原因をはじめ予防と対策をクローズアップ　テニス肘の基礎知識(2ページ目)

テニス肘のいろいろ

肘に過度な負担が繰り返しかかることにより、肘の外側の軟骨を痛めたり、肘の内側の靱帯が引き伸ばされることで炎症を起こしたり、腱に微細な亀裂が生じることで痛みが発生します。
テニスによる肘の障害は、一様ではなく、以下のように、ショットによって炎症の部分も異なってきます。

バックハンドストロークが原因となるテニス肘

バックハンドが原因で炎症を起こす場所

バックハンドは手首を内側に返して打つため、そのたびに肘の外側にある筋肉は収縮運動をしています。この運動が繰り返されることで筋肉や腱に負担がかかり、炎症を起こしたり腱に微細な亀裂が入ってしまい痛み(肘の外側)を伴います。
この症状を「上腕骨外側上顆炎」を呼んでいます。

フォアハンドストロークが原因となるテニス肘

フォアハンドが原因で炎症を起こす場所

フォアハンドは手首を外側に返して打ちます。この状態でボールを打つと肘の内側に力が加わります。繰り返しこの力が加わることで、肘の内側の軟骨や腱が傷つき痛み(肘の内側)を伴います。
この症状を「上腕骨内側上顆炎」と呼んでいます。

サーブが原因となるテニス肘
サーブのインパクトもしくはフォロースルーの時に肘が一直線に伸びきって打つ人がなりやすい症状です。肘が一直線に伸びきってしまうことで、肘を起点に２つの骨がぶつかり合い、骨の一部が棘のように尖ってしまったり、関節の中に骨の一部が遊離していたりすることで痛み(肘の後ろ)を伴います。ひどい場合は疲労骨折を起こしてしまうケースがあります。