ドリル３：前へ出てボールを打つ練習 面数： １面 レベル： 初心～初級 時間： １０分 人数： ６～１０名 目的： ヒッティングポイントを掴む 前に出てスマッシュを打つ練習です。 ネット際からパートナーに手投げでボール出しをしてもらい、練習者は前に出てスマッシュを打つ。 次にパートナーはベースライン辺りまで下がり、ラケットでボールを出す。 練習者は後ろに下がってスマッシュを打つ。 ★ポイント ボールが出たら素早く横向きになり、サイドステップで前に出て、素早く落下点に入る。 ヒッティングポイントは頭上のやや前。 落下点に入れなかった場合はハイボレーでつなぐ。（無理にスマッシュしない） ドリル４：下がってボールを打つ練習 面数： １面 レベル： 初心～初級 時間： １０分 人数： ６～１０名 目的： ヒッティングポイントを掴む2 後ろに下がってスマッシュを打つ練習です。 ネット際からパートナーに手投げでボール出しをしてもらい、練習者は後ろに下がってスマッシュを打つ。 次にパートナーはベースライン辺りまで下がり、ラケットでボールを出す。 練習者は後ろに下がってスマッシュを打つ。 ★ポイント ボールが出たら素早く横向きになり、サイドステップで後ろに下がって、素早く落下点に入る。 ヒッティングポイントは頭上のやや前。 落下点に入れなかった場合はハイボレーでつなぐ。（無理にスマッシュしない） 前のページへ123次のページへ
