離乳食/離乳食関連情報

韓国の幼児のおやつは野菜がいっぱい!?(3ページ目)

海外ではどのような離乳食・幼児食が食べられているのでしょうか? 今回は韓国の例をご紹介します。

川口 由美子

執筆者:川口 由美子

離乳食・幼児食・妊娠中の食事ガイド

4.フライパンにごま油を多めに入れ、あたたまったら、3の生地を流し入れます。最初は強火で1分、弱火で3分くらい。

5.生地の上の白色が変わってきてある程度生地が固まったら、裏返します。
(※卵が入っていないので裏返すのが難しいですが、フライパンの蓋や大きいお皿などに1回ひっくり返し、すべらせるようにフライパンに戻すと簡単です。)

6.焼きあがったら、大皿に盛り、白ごまとポン酢をふりかけます。

7.キッチンはさみで切って小皿に盛り付けます。


野菜がいっぱい摂れるのに、卵を使っていないので食事にも影響しすぎないのがこのレシピの魅力です。いつもは苦手な野菜もこれなら食べられるかも?

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シリーズ3.りんごを使ったフィンランドの離乳食レシピ
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