節約お菓子レシピ

更新日:2009年10月01日

豆乳おからクッキーの作り方・レシピ

小麦粉の半分をおからに置き換え、バターと卵を控え目にする代わりに豆乳を使った、ヘルシークッキーの簡単レシピ。

豆乳おからクッキーの作り方・レシピ

所要時間:30分

カテゴリー:クッキーおからクッキー

 

身体に優しいクッキー

小麦粉とおからを半々ずつ使い、バターと卵の量を控え目にし、 代わりに豆乳を加えて作ったヘルシークッキーです。パサつかず、ふんわりしてます。言わなければ、おからが入ってるとは、気付かれないでしょう。

豆乳おからクッキーの材料(

豆乳おからクッキーの材料
おから 150g
薄力粉 150g
ベーキングパウダー 小さじ1.5
白ごま 大さじ1
すり白ごま 大さじ1(白ごまに変えても良い)
バター 60g(電子レンジで溶かす)
砂糖 大さじ3
はちみつ 大さじ2
1/2個
豆乳 大さじ5
小さじ1/4
バニラエッセンス 少々

豆乳おからクッキーの作り方・手順

豆乳おからクッキーの作り方

1:

小麦粉とペーキングパウダーをボウルに取り、泡だて器でかき混ぜ、おからと白ゴマ、すりゴマを加え、均一に混ぜる。

2:

別の容器で砂糖、塩、卵、豆乳、ハチミツを混ぜ、バニラエッセンスを加える。(1.)に流し入れて混ぜる。

3:

溶かしバターを加え、ゴムベラで混ぜ、ラップをかけ、冷蔵庫で1時間ほど冷し、丸めやすくする。

4:

生地を丸めて天板の上に並べ、フォークでつぶす。170℃に予熱したオーブンで約20分焼く。  

5:

焼けたら網の上で冷ます。
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大石 寿子

伝統料理を基本にした新料理、新調理法を提案。書籍や広告などで活動中。

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