初心者向けヨガ教室に行ってきました！(3ページ目)

はじめてのヨガ体験、感想は１０人１０色！

レッスン終了後、今日がはじめてのヨガだった方々に、感想を伺いました。いろんな感想があるんだなぁと感心してしまうほど、バラエティに富んだ回答です。

●90分も動きつづけてたなんて信じられないくらいあっという間に時間が過ぎていった。もっとやりたいくらい！

●開始後５分で汗だくになった。呼吸だけであんなにも汗が出るなんて全く予想していなかったので驚いた。

●力任せでやろうとするとうまくできないのに、先生の言うとおりに体を動かしてみると、とたんに楽にポーズが取れるのでビックリでした！

●体が硬いので、できないポーズがいくつかあったけど、できなくても体が十分に伸びるので本当に気持ちよかった。これからも自分のペースでできそうです。

●仕事が終わった後にするのもいいけど、ヨガをしてから会社に行きたいと思いました。体はもちろん、頭までスッキリしたので仕事がはかどりそう！

●呼吸法を家で本を見ながら練習していたのですが、全然できなくって。でも今日、直接教えてもらって理解できました。先生がいるのって大事ですね。

インストラクターからひとことアドバイス！

丁寧でわかりやすい指導で人気のＫＡＹＯ先生

スタジオヨギーなど、都内のヨガスタジオやスパで活躍されているＫＡＹＯ先生から、ヨガ未経験のオールアバウト読者の皆さんにアドバイスをいただきました。


「体が硬くても大丈夫ですよ。
ゆったりとした呼吸に合わせて、心と体をほぐしてあげるだけでいいんです。
楽しみながら無理なくマイペースで体を動かすことで、緊張がほぐれて体も心もとっても軽くなりますよ！」


ヨガ体験レポートいかがでしたでしょうか。想像通りでしたか？それとも興味がわいたかな？

ヨガスタジオ紹介

ＮＹスタイルのスタジオ・ヨギー銀座店

初ヨガを体験させていただいたヨガスタジオのご紹介です。

studio-yoggy（スタジオ・ヨギー）銀座店
東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F
Tel：03-5159-7159　Fax：03-5159-7160

アクセス：銀座中央通りTiffany隣り、英国屋の入っているビルの4階。

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