【ヨガ】ヨガの基礎知識（２）そもそもヨガって何？

世界中で大ブーム！

4000年もの歴史があるからこそ、その奥深さに私たちは心惹かれる

マドンナやメグ・ライアンなど、ハリウッドで美と名声の象徴となったセレブ達。ファッショナブルなライフスタイルを送る彼女らが始めたことがきっかけで、ヨガブームが到来したことは言うまでもありません。

でも、そもそもヨガってインドのものだし、宗教とも深くかかわっています。そんなところから、「ヨガってそもそも何？」なんて思う方も少なくないのでは？　今回は、そんな疑問にお答えするため、ヨガの歴史や基礎知識をご紹介します！

ヨガの起源・歴史

ヨガの起源は４千年から５千年前までさかのぼります。長い歴史の中で、多くのヨガ行者が自分の身体を通して研究し、その成果を次へ引き継いできました。そして受け継いだ世代がまた次世代へと伝えて発展していったのです。それを繰り返すうち、ヨガの経典といわれる「ヨガ・スートラ」が完成しました。

現在私たちが接しているのは、主に体を動かすための「ハタヨガ」と、瞑想のための「ラジャヨガ」ですが、ヨガとはつまり、「自分」と「他のもの」を結び調和と融合を目指すための修行法のこと。自然の摂理に決して逆らうことなく「自と他」のバランスを大切にして生きていくヨガの奥深さは、ヨガを始めた多くの人の心を魅了しています。


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