【ストレス】仮面うつ病からタイプA人間まで　働く人のストレス病はこれ！３

Q　出勤前、駅に向かう途中、「カギをかけ忘れてなかったかな？」と気になって家に戻り、何度も遅刻したことがあります。結局は大丈夫なのですが、再び家を出るときに、また「アイロンのコンセントを抜いたかな？」など、別のことが心配になってしまいます。

A
カギのかけ忘れやガスの元栓の締め忘れが気になり、何度も戻って確認した経験のある人は多いはず。しかし、気になりすぎて何度も家に戻り毎日のように遅刻してしまったり、仕事が手につかなくなってしまうほどの人は、すぐに心療内科や精神科に相談したほうがいいでしょう。

ある考えや行動にとらわれると、それが気になって次の行動に移れなくなる病気を「強迫神経症」と呼びます。潔癖すぎて1日に何十回も手を洗わないと気がすまない人や、汚れてないのに何度もふいたり整頓しないと気がすまない人も、強迫神経症に含まれると考えられています。

しかし、こうした部分は誰でも多少は持ち合わせているので、日常生活に支障がない程度ならあまり気にする必要はありません。カギのかけ忘れが気になるようであれば、「カギよーし」と指差し確認をしてから外出したり、潔癖すぎる人は机の上にウエットティッシュを置いて、席を立たずに手や周りをきれいにする方法などで紛らわせ、深刻に考えすぎないことも大切です。

Q　最近、横を向いたり、首をひねるとジーンとした痛みを感じるようになりました。最初は寝違えたのかなと思ったのですが、何日たっても痛みが治まりません。整形外科を受診しても「異常なし」といわれたのですが、何が原因なのか不思議でなりません。

A
本当はうつ病なのに、症状が身体に現れる場合があるのをご存知でしょうか。こうした病気は「仮面うつ病」と呼ばれており、心因性の病気です。首や肩、腰などに痛みやこりを感じるケースもあれば、だるさや食欲不振、動悸やしびれ、頭痛、睡眠障害、下痢や便秘など症状はさまざまです。最初は内科や整形外科などを受診することが多いのですが、異常が発見されず、医療機関を転々とする人も多いといわれています。

こうした症状に心当たりがあり、最近仕事がハードすぎる、人間関係に悩んでいる、新しい環境や仕事に慣れないなど、ストレスや疲労を感じる要因がある場合は、仮面うつ病の可能性も考えられます。誰かに愚痴を聞いてもらったり、気分転換をすることですっきり治る場合もありますが、なかなか回復しないときには、心療内科や精神科を受診して抗うつ薬を処方してもらったり、カウンセリングを受けて治療するといいでしょう。

またこれらの科を受診しにくいときには、かかりつけの内科や婦人科に相談してみましょう。その場で薬を処方してもらうこともできますし、必要であれば心療内科、精神科を紹介してもらえるので安心です。