【日本睡眠学会所属医師が解説】寝室の温度・湿度はどれくらいが最適か知っていますか？ 冬は寝室が寒いと、寝つきが悪くなったり眠りが浅くなったりと、睡眠の質が下がります。「暖房と加湿器をつけていれば大丈夫」というものでもありません。快眠に適した冬の寝室の湿度と最適温度の設定の目安を解説します。

マイボイスコム株式会社は、全国の男女1万1239名を対象に実施した「お金の使い道」に関する調査の結果を公開しました。※サムネイル画像：PIXTA

【医師が解説】レジオネラ菌は、温泉や銭湯などの入浴施設で集団感染を起こすことがある細菌です。感染すると肺炎などの症状を引き起こし、重症化することもあります。本記事では、感染経路や具体的な症状、重症化リスクのある人、菌が死滅する温度、予防のための対策について詳しく解説します。

All Aboutが実施している「現金・預金に関するアンケート」から、東京都在住42歳男性のケースを紹介します。

老後の心配事といえば、やはりお金。現役時代にいくら稼ぎ、貯蓄をしておけば安心した暮らしができるのか。All Aboutが実施したアンケート調査から、神奈川県在住63歳女性のケースを紹介します。

老後破産の大きな原因の1つが貯蓄不足です。今回は、なぜ貯蓄が少ないまま老後を迎えてしまうのかという理由と、今からでも取り組める現実的な備え方を整理していきます。※サムネイル画像：amanaimages

共働きで、現在育休中の38歳女性。あるとき夫に言われた一言で、それまでの信頼が一気に失われてしまったという。「こんな発言をするのか」ということの積み重ねで、夫婦の亀裂は深まるのかもしれない。※サムネイル画像：PIXTA

パーソルキャリアが運営する転職サービス「doda（デューダ）」は、「平均年収ランキング2025」を発表しました。平均年収は429万円で、前回の調査との比較では3万円のアップ。業種別の平均年収ランキング、1位は？ ※画像：PIXTA

今日の運勢がサクッと分かる！ 人気占術研究家マリィ・プリマヴェラの【毎日ひとこと占い】。2026年1月9日はどんな1日になるのか、星座ごとに読み解いていきましょう。

【日本睡眠学会所属医師が解説】寒い季節を健康的に乗り切るためには、良質な睡眠が不可欠です。一方で、冬は寒さで体が冷えて寝つきが悪くなったり、温かい布団から出られず朝もすっきり起きれなかったりします。寝室環境の整え方や入浴のコツ、簡単で効果的な起床法について解説します。