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具体的な目標があるのとないのでは、やる気の持続力が違います。ＢＭＩ（ボディ・マス・インデックス）という体格指数を使って、健康のための目標体重と美容のための目標体重の設定について考えます。

あの世界の発明王ドクター中松がダイエットの発明もしているって知ってました？興味のある方は続きをどうぞ…。

3週間で5キロ痩せる！そして一週間キープ。さらに3週間で5キロ痩せる！結果2ヶ月間で約10キロ痩せる方法とは？現在進行形で短期ダイエットをスタートしました！どうなることやら…。

腰回りをスッキリさせるために腰肉対策筋トレを！ 年齢が現れるのが腰の上のお肉。腰肉がつまめたら要注意です！ スッキリと華奢な腰周りは、女の証。腰周りが気になる人は今すぐ、モテ腰エクササイズでアンチエイジングしましょう。