フットケア 人気記事ランキング

ヒールだこ＆魚の目にお悩みの方必見！「足の裏が硬い…」「指に魚の目が…」そんな悩みを持つ、仕事でハイヒールをやめられない方に朗報です。 足裏の2大角質トラブル「ヒールだこ＆小指下の魚の目」を、原因から改善するテクニックと、ストレッチや専用アイテムで症状を和らげる方法をご紹介します。

脚のむくみ&たるみ解消に必要なのは早目のケア！ そこで今回は、宵越しのむくみ&たるみを残さないために、寝る前5分でできるマッサージをご紹介します。翌朝、スッキリした脚が実感できますよ！ 簡単に出来るので、是非お試しくださいね。

脚やせしたいならマッサージが効果的！ 脚を太く見せる「むくみ」の原因と改善法を、しっかり理解しましょう。毎晩たった5分行うだけで大きな効果が期待できる、美脚マッサージの方法もご紹介。太ももから足首までしっかりマッサージして、綺麗な美脚に！

膝のたるみをとる方法を実践して、膝のたるみを解消していきましょう。脚全体の印象は、存在感のないキュートな膝小僧が決め手！ 贅肉やたるみを感じない膝小僧をストレッチやマッサージで手に入れよう！ スラリと伸びた脚には、膝小僧ケアは必須ですよ。

気になる足のニオイと水虫をアロマの力で予防しましょう。「抗菌アロマテラピー」の第一人者である、帝京大学真菌研究センター教授　安部 茂先生がアロマを使った靴の中の除菌方法を教えてくれます。

脚のむくみ＆たるみは女性の大敵！ まずは、自分の脚の「むくみやすさ」「たるみやすさ」をチェック。そして、むくみ＆たるみを解消するためにも、その原因をしっかり理解しておきましょう。

綺麗な脚の条件と構造を詳しく解説した後で、きれいな脚にするためのエクササイズ方法などを紹介しています。その他、O脚を脱出する方法やアドバイスも伝授しています。綺麗な脚になりたい方はぜひここで綺麗な脚の作り方を学んでください！

外反母趾で悩んでいらっしゃる女性が年々増えいています。手術をしても繰り返す場合が多く、まずは外反母趾になってしまう原因を知っていただき、予防、改善法を身に付けてください!!

スッキリとしたカモシカ脚をゲットするための筋トレを紹介します！ハーフ丈のパンツが似合うのは、やっぱりカモシカのような引き締まったふくらはぎがあってこそ。今からトレーニングとお手入れでカモシカ脚を手に入れましょう。