肩こり 人気記事ランキング
2025年04月01日 肩こり内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
1位肩こりしないバッグの持ち方・掛け方
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因にもなる、ショルダーバッグやリュック。持ち方や肩掛けの仕方が悪いと、肩こりが悪化してしまいます。肩に負担をかけないかばんの持ち方・掛け方をご紹介します。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事2位咳のしすぎで首・肩が痛い……肩こり・筋肉痛を解消する3つのストレッチ
【カイロプラクティック理学士が解説】咳のしすぎや長引く咳で起こる肩こりや首の痛み、筋肉痛。風邪や花粉症でも、肩や背中のこりがひどくなる人もいます。原因は呼吸筋の疲労や睡眠中も含めた姿勢不良など様々。体調不良時の筋肉痛やだるさ解消に有効な、簡単ストレッチを3つご紹介します。
ガイド記事3位寝起きに体がバリバリになる「寝コリ」…肩こり・こわばり予防法
【カイロプラクティック理学士が解説】寝起きに「肩こりがひどい」「背中がガチガチ」「身体の筋肉が固まっている」「こわばる・凝る」と感じたことはありませんか? 寝コリの原因、効果的な予防法を解説します。
ガイド記事4位一人至福の「ラップ芯」マッサージ術
セルフマッサージは、自分の指が痛くなってしまうし疲れるから気が進まない…という人にオススメのらくらくセルフマッサージをご紹介しましょう!シリーズ1回目は足裏、ふくらはぎ、腕です。
肩こりを予防・解消するグッズ・アイテムガイド記事5位美容院脳卒中症候群とは…症状・原因・予防法
【カイロプラクティック理学士が解説】「美容院脳卒中症候群」と呼ばれる症状があります。美容院のシャンプーは、通常は気持ちよくリラックスできるものですが、時にそれが原因で、めまいや吐き気などの症状が出ることがあるのです。美容院脳卒中症候群の原因と対策・予防法について解説します。
ガイド記事6位電車の居眠りで首を痛めない眠り方
仕事で忙しい方は、通勤電車での居眠りはちょっとした幸せな時間でしょう。でもそんな居眠りから目覚めた後、首や肩につっぱり感や痛みを感じることはありませんか? もともと首が不調の人はこういった痛みに見舞われやすいものです。首や肩の痛みの引き金となり得る眠り方、上手な眠り方のコツを解説します。
首こり・首の痛み・肩の痛みガイド記事7位岩盤浴で肩こり改善効果は期待できるか…ストレス肩をリラックス
【カイロプラクティック理学士が解説】手軽なリフレッシュに利用している方も多い岩盤浴。健康効果やダイエット効果があるとして人気を集め、岩盤浴を肩こり改善の目的で利用している方もいるようです。しかし、実際に効果は期待できるものでしょうか? 実際の体験談を交えてご紹介します。
肩こりを治療する病院・クリニック・治療院ガイド記事8位首がミシミシなる…肩こりの予防・解消に首の1分ストレッチ!
【カイロプラクティック理学士が解説】肩こりの原因はさまざま。肩の筋肉をほぐしても凝りが改善せず、首に原因がある場合も珍しくありません。首がミシミシなるといった自覚症状がある方の 肩こり解消に有効な「首の1分ストレッチ」をご紹介します。
肩こりの予防・解消法・体操・ストレッチガイド記事9位記念写真で頭が傾く? 忍び寄る肩こり
写真撮影で、自分では真っ直ぐにキレイな姿勢でいるつもりなのに、出来上がった写真を見ると、頭が傾いたり肩の高さが違っていたりしたことはありませんか?この傾きが意味するものとは?
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事10位オフィスで簡単にできる肩こり解消法BEST5
仕事中に肩がこった時に、さっと試してみたいのは、お手軽で簡単な肩こり解消法ですよね。とても簡単に、座りながらできる「肩こり解消法BEST5」をご紹介しましょう!
肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気ガイド記事