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初めての「胎動」は妊娠の実感がジーンと湧く瞬間。いつから胎動を感じ始めるのかは、初産と経産婦、妊婦さんの体型などでも違いがあります。胎動はどんな感じなのか、胎動が激しい場合の対処法や、自宅で赤ちゃんの元気を確かめられる「胎動カウント」の方法など胎動にまつわるあれこれを紹介します。

妊娠18週目（18w）のエコー写真を見てみると、胎児の大きさはCRL（頭殿長）が13cm～14cm、体重は150gほどに成長、神経回路が発達する時期です。妊娠十八週は、個人差がありますが、胎動や赤ちゃんの性別が分かる人も出てきます。母体は、お腹も膨らみ、丸みを帯びた体形となっていくので、腰痛に注意が必要です。

妊娠21週（21w）のエコー写真を見てみると、胎児の大きさはCRL（頭殿長）が25cm、体重は300g～450g程。妊娠二十一週は脳が再び急成長、生殖器も発達して性別が分かる時期。母体は一気に妊婦さんらしい体つきになってきます。胎動を通して赤ちゃんとのコミュニケーションを楽しみましょう。身体の変化に伴う便秘や痔、足のつりには適切な予防を。

胎動カウントとは、母親が感じる胎動の回数を数えることで、母親の不安軽減や胎児突然死の予防に役立つこともあります。胎動カウントの方法（時間帯・数え方・体勢）や、いつから始めるべきか、胎動が少ないと感じた時はどうすれば？など、グラフの例とともに紹介しながら詳しく解説します。