美容食・インナービューティー 人気記事ランキング(5ページ目)

アメリカの西海岸、オレゴン州のシアトルの下の方に位置する「ポートランド」。この小さな街が、いま世界中から注目を浴びています。その秘密に迫りました。

夏の野菜といえば「ゴーヤ」。見ているだけで元気が出る鮮やかな緑のゴーヤは、「夏の薬膳」には欠かせない食材！　夏バテはもちろん、美肌にもおすすめ。強い日射しに疲れだ肌、日焼け後、ニキビなどに威力を発揮します。ゴーヤお手軽美肌レシピも紹介します。

免疫力を高めるハーブとして知られる「エキナセア」の効果とは？ 抗炎症、抗菌作用のほか、にきびが出来た肌などにも効果を発揮するなど、エキナセアは大変パワフルな植物の力を持っています。植物療法としてどう日常的に取り入れるかもご紹介！

2015年、ブームとなったスーパーフード。2016年はどんなスーパーフードが流行するのでしょうか。アメリカで流行中のニューフェイススーパーフードベスト10をご紹介します。

美を磨くためにはしっかりごはんを食べなくちゃ！　料理をしなくっちゃ！　とわかっていても忙しい、面倒くさい…そんなあなたにおすすめなのが「調理不要」の美容食。朝食に、おやつに、残業帰りの夕ごはんにも手軽に取り入れられる、美肌などにもよいおすすめフード＆ドリンクをご紹介します。

イライラを解消してリラックス、ぐっすり快眠におすすめなのが春菊。心の健康を保つパワーがあるのです。また、ストレス太り、ダイエットリバウンダーにとっても、スリム化お助けベジタブル。簡単に出来る、美味しい春菊薬膳レシピもご紹介します。

最近よく聞く「白湯」。体や美容にいいということはなんとなくわかるけれど、本当に効果的なのか半信半疑の人もいるのでは？そこで、意外と知られていない白湯のダイエット＆健康効果と、飲み方・注意点をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

抗酸化作用や糖化を抑制する作用のあるハーブティー。紫外線の影響や夏バテが気になるこの時期におすすめの４種類のハーブティーを、植物療法の専門家である林真一郎さんに紹介していただきます。

美肌づくりの基本は、おなかの中です！体内に毒素があるとなかなか美肌に近づけません。おなかの中をキレイにするデトックスジュースでつるつる美肌を目指しましょう！

実年齢と肌年齢は等しくない方がいいですよね。お肌が美しいと、必ず若く見えます。美肌こそ若さの必須アイテム！美肌の秘訣は食事にあり。毎日の食事で、年齢不詳肌をつくりましょう。