美容食・インナービューティー 人気記事ランキング(3ページ目)

健康やダイエット、美肌によいと今、話題のココナッツオイル。薬膳的にもココナッツは、しっとり潤いのある肌づくりにおすすめ食材。乾燥肌、シワに悩む女子の強い味方です。最近ではスーパーなどでも手軽に入手できるようになった、ココナッツオイルを使った美肌薬膳レシピも、紹介します。

美容によいとして何かと話題の「スーパーフルーツ」。いま美容業界で注目されている、インド発「アムラ果実」、北欧発「コケモモ」の美肌、アンチエイジングなど、そのミラクルなビューティーパワーを紹介します。

実はナスは美容に大きく貢献してくれるうれしい野菜。シミ・そばかすが気になる時期にもおすすめなのがナス。美肌対策におすすめです。さらにダイエットやむくみにもパワーを発揮します。お手軽「ナス美白薬膳レシピ」も紹介。ぜひ参考にしてください。

紫外線が弱まる秋から冬の間が最も効果的だと言われている“美白”、その効果を100倍も高める強力な美白成分がざくろの魅力とざくろデザートが頂けるお店やオリジナルレシピについてご紹介します。

今回は、さつまいもの選び方から食べ方、さつまいもダイエットをするための秘訣までをご紹介いたします。さつまいもを食生活に取り入れる前に、知っておきたいのがさつまいもの選び方。チェックリストもぜひお役立てくださいね。

毎日寒い日が続きますが、そんな時飲みたくなるのが、温かい飲み物ですよね。でも、同じ飲むなら美肌づくりに効果的なほうがいいですよね。今回は、そんな飲み物についていくつかご紹介します。

この時期食卓に欠かせないのは、体の芯から温めてくスープ。今回は温かいだけじゃなく“乾燥肌対策”までできるオススメスープレシピを集めました！ まずは１週間続けて、お肌のしっとり感を実感してください。

毎日飲む水には美容効果があります！ 人が生きていく上で水は必要不可欠。毎日飲む水だからこそ、水の種類や、その美容効果にこだわってみてはいかがでしょうか。今回は「水美容」をテーマに、炭酸水を始めとした、水の種類や効果をご紹介します！

いま話題の酵素。今回は、今さら聞けない「酵素って何？」という基本情報や、女性に嬉しい美容効果をご紹介します。

いもライフを始めて15年のガイドが、実際に体験したその効果とは？