美容食・インナービューティー 人気記事ランキング(3ページ目)

どんなコスメを使ってもよくならない乾燥肌、シワ……。そんなあなたを救うのは豚足！あまりなじみがない人もいるかもしれませんが、豚足は「潤いの神食材」！　そのうえバストアップにもおすすめ！　食わず嫌いはもったいないというもの！　スーパーには、ボイルした豚足が販売されているし、食べやすい豚足加工商品も通販で簡単に入手可能です。　豚足加工商品や、美味しい豚足薬膳レシピもご紹介します。

大気が乾燥し、室内は暖房でこれまた乾燥……。肌のカサつきに困り、なんだか増えているシワにぎょっとしているあなた、レンコンに注目！　レンコンは、保湿効果バツグンの乾燥肌、シワによい食材。そのうえ、不眠も解消。この時期に多い、のどのトラブルにも役立つ食材です。レンジを使って10分でできるカンタンなレンコン薬膳レシピも紹介します！

美容によいとして何かと話題の「スーパーフルーツ」。今回は、インド発「アムラ果実」、北欧発「コケモモ」の美肌、アンチエイジングなど、その効能についてご紹介いたします。スーパーフルーツの相乗効果で、最強の美肌を目指したいですね。

ココナッツオイルやアマニ油など、機能性オイルへの注目が高まっています。アンチエイジングやダイエット、様々な健康効果を期待して使われる機能性オイルですが、それぞれに特徴や使い方のコツがあったりします。今回は、代表的な機能性植物オイルと、その特徴を紹介します。

抗酸化作用や糖化を抑制する作用のあるハーブティー。紫外線の影響や夏バテが気になるこの時期におすすめの４種類のハーブティーを、植物療法の専門家である林真一郎さんに紹介していただきます。

毎日寒い日が続きますが、そんな時飲みたくなるのが、温かい飲み物ですよね。でも、同じ飲むなら美肌づくりに効果的なほうがいいですよね。今回は、そんな飲み物についていくつかご紹介します。

ウニにイクラにマグロ……みんな大好きなお寿司！ 実は選ぶネタで美肌効果が違ってきます。それぞれのネタが持つ効果とは？ お寿司を食べる時には、ぜひこれからご紹介するネタを食べて下さいね。今まで食べず嫌いだったネタも、思い切って食べてみましょう。

シリーズ企画！ ご当地美人をつくる美肌食材ツアー！話題の女優さんや流行りモノにスポットをあて、それに繋がる美肌食材を取り上げて行きます。第１回目は、松嶋菜々子さん主演映画『眉山』の舞台“徳島”に注目！