下半身ダイエット 新着記事一覧(16ページ目)

そろそろ水着の季節です。ＮＥＷ水着、もう購入済みですか？水着と共に、この夏忘れちゃならないのが、“お尻”。今月は、“ぷるるん”としたお尻をつくるヨガポーズにトライ！

「プチトレでジーンズが似合う男になる」第二弾！仕事の合間などのわずかな時間でお尻周りの筋肉もトレーニングしてセクシーなヒップラインを作りましょう。

意外に見落としがちな足首とふくらはぎ。このあたりにこだわってこそ真の美の追究者です。

下半身のメリハリをつけるにはこのエクササイズを！