ビューティティップスガイド高瀬 聡子

紫外線はレジャーだけでなく、日常のちょっとしたシーンでも油断は大敵。日焼け止めは塗らなくても大丈夫と思うかもしれませんが、紫外線は意外に手ごわいのです。皮膚科医の立場から、紫外線を徹底的に防ぐポイントについてレクチャーします。

“肌荒れをしているからスキンケアは最小限”と省いてしまうのは、さらに乾燥が進行するので逆効果。花粉を肌にアレルゲンとして認識させにくくするためにバリア機能を高めるスキンケアが大切です。

ついつい飲み過ぎ・食べ過ぎてしまうお正月ですが、少し気を付けるだけで同じ食事でもお正月太りを避けることができます。せっかくの楽しい年末年始、美味しく楽しく過ごせるといいですね。

春は紫外線が急激に増えるシーズン。正しい紫外線対策を知って、賢く美白美肌を守り抜きましょう。

赤みやひりつきなど、最近なんだか肌の調子が変わってきたかも？ というのは、敏感肌のサイン。乾燥が進むこの季節は、早めの対処が肝心です。

体重は変わっていないのに、なんだか太って見える……。それは加齢によるフェイスラインのもたつきが原因かもしれません。たるみには大きく分けて3つの原因があり、それぞれの対処法をご紹介します。

スキンケアを頑張っているのに、なぜか肌の調子がイマイチ…。そんな時はフェイシャルマッサージがおすすめです。顔をマッサージする事によって、リンパ液を流し老廃物を溜まりにくくし、むくみやくすみがとれます。

お風呂では潤いを感じたのに、上がるとなぜか乾燥してしまう。背中ニキビが治らない。冷え性が改善しない、などのトラブルは間違った入浴方法が原因かもしれません。正しい入浴法で、効果的に冷えや肌トラブルを改善していきましょう。

アンチエイジングというと抗酸化が注目されがちですが、忘れてはいけないのが“抗糖化”。抗酸化よりも細胞にダメージを与える影響は弱いけれど、確実に肌を老化させてしまうので注意が必要です。

夏は特に発汗と共に皮脂分泌が盛んになった結果、物理的に毛穴が開き目立ってしまいます。また黒ずみ毛穴も、毛穴から分泌された皮脂が酸化してそこに汚れが加わり悪化してしまうのです。