公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド 大美賀 直子
おおみか なおこ
メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。
ガイド記事一覧
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やる気が沸くのも、不安になるのも、キレるのも、「脳内物質」のはたらきと関わっていることをご存知ですか? 感情と関わる脳内物質の基本について解説します。
掲載日:2005年06月05日ストレス -
とっさについてしまうウソ。相手の意外な行動に、ウソを見抜くポイントが隠されています。恋愛とウソの関係について考えてみましょう。
掲載日:2005年05月16日ストレス -
自律神経失調症という言葉はよく耳にするものの、具体的にどんなものかわかっていない方も多いのではないでしょうか? この病気の基本を知っておきましょう。
掲載日:2005年05月05日自律神経失調症 -
就職や進学、異動で都会に越してきた人は、「都会の風って冷たいな~」と感じていませんか? でも、都会人の冷たさにはわけがあるのです。
掲載日:2005年03月25日ストレス -
よく使われる言葉なのに、意外に「ストレス」ってどんなものかわかりにくいですよね。ストレスと心身の関係&ストレス対策の6つのキホンについて解説します。
掲載日:2005年03月05日ストレス -
子どもから夫婦まで、ふれあいはみんなに必要 大人こそ意識的なスキンシップを
成長するとともにいつのまにか少なくなってしまったスキンシップ。ふれあいが少なくなると、心身のトラブルにもつながっていきます。
掲載日:2005年02月25日ストレス -
「音楽でストレス解消」の謎~その2 バイク、ロックが10代に人気の訳
バイクの爆音が10代の心を揺さぶったのはなぜ? ロックが若者の心を捉えているのはなぜ? 音楽と心理の意外な関係に迫ります。
掲載日:2005年02月15日ストレス -
落ち込んだときには、なぜかしんみりした曲を選んでしまいますよね。どうして、明るい曲を聴く気が起きないのでしょう? 音楽療法の基本に迫ります。
掲載日:2005年01月25日ストレス -
「最近ちょっと、心が疲れ気味みたい」そんなとき、どの専門家に相談したらいいのか、悩みますよね。ここでは、精神科、心療内科、カウンセラーなど、心の病の専門家の違いを解説します。
掲載日:2005年01月15日ストレス