公認心理師・産業カウンセラー /ストレス ガイド 大美賀 直子
おおみか なおこ
メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。
ガイド記事一覧
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人に親切にしても見返りがないと、つい「~してやったのに」と思って無念さがつのりませんか? これは、あなたの心に“渇いた欲望”がある証拠です。それはどんな心理なのでしょう?
掲載日:2006年01月15日ストレス -
目が乾燥して疲れやすくなるドライアイ。この病気にもストレスが影響しています。ドライアイとストレスの関係について、考えました。
掲載日:2006年01月11日ストレス -
情報に振り回されて、自分で判断する力を見失いがちな人は多いもの。そんなあなたは、情報への依存度が高くなっているかもしれません。
掲載日:2005年12月09日ストレス -
近年「シンプル」が流行です。しかし、シンプル・スタイルにこだわりすぎると、思わぬストレスを呼びかねません。シンプル・スタイルと心の問題について考えました。
掲載日:2005年11月27日ストレス -
最近、LOHAS(ロハス)という言葉をよく見かけませんか?体と環境にやさしい生活を心がけることが、ストレスフルな生活と社会を変える原動力になります。
掲載日:2005年11月05日ストレス -
月曜の朝に訪れる「ブルーマンデー」。これを放っておくと、身心のトラブルにもなりかねません。ブルーマンデーを乗り切る方法をお教えします。
掲載日:2005年10月30日ストレス -
会話の中で、いつもあなたは聞き役ですか?それとも自分の話ばかりしていますか? アサーションな会話をマスターすれば、人間関係が円滑になります。
掲載日:2005年09月25日ストレス -
仕事に熱中しすぎると、疲れがたまっていずれ「燃えつき症候群」になってしまう可能性もあります。その対策として必要なことはどんなことでしょう?
掲載日:2005年09月07日ストレス -
子育てに大切なのは夫婦の「あ・うん」の呼吸。でも、パタニティブルー、セックスレスなど、意外な原因が育児をつらいものにさせていることもあるのです。
掲載日:2005年08月08日ストレス