公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

誰の心にもあるコンプレックス。どのようにして生まれ、大きくなっていくのでしょう？ また、コンプレックスにどう対処したらいいのでしょう？

誰にでも訪れる挫折。それをどう受け止めるかによって、その後の人生の展開が変わってきます。挫折を契機に、人生をプラスに転換するための5つの心得をお伝えします。

30歳前後から現れる「エイジング・ストレス」。どう向き合うかにより、その後の人生が変わります。知っておきたいポイントをお伝えします。

人に親切にしても見返りがないと、つい「～してやったのに」と思って無念さがつのりませんか？ これは、あなたの心に“渇いた欲望”がある証拠です。それはどんな心理なのでしょう？

目が乾燥して疲れやすくなるドライアイ。この病気にもストレスが影響しています。ドライアイとストレスの関係について、考えました。

情報に振り回されて、自分で判断する力を見失いがちな人は多いもの。そんなあなたは、情報への依存度が高くなっているかもしれません。

近年「シンプル」が流行です。しかし、シンプル・スタイルにこだわりすぎると、思わぬストレスを呼びかねません。シンプル・スタイルと心の問題について考えました。

最近、LOHAS（ロハス）という言葉をよく見かけませんか？体と環境にやさしい生活を心がけることが、ストレスフルな生活と社会を変える原動力になります。

月曜の朝に訪れる「ブルーマンデー」。これを放っておくと、身心のトラブルにもなりかねません。ブルーマンデーを乗り切る方法をお教えします。

いつも「ねばならない」が口癖になっていませんか？　この言葉を連発していると、うつ病になりやすくなることをご存知でしょうか？