公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

パワハラは上司の人格上の問題でもありますが、それ以上に、それを放置している会社の体質にこそ問題があります。パワハラ自殺を防ぐために、今会社がすべきこととは？

ずっと一緒に過ごしたいからこそ、精神的にも生活空間でも、家族同士が「ウザく」ならない距離をとることが大切です。そのために注意したいポイントとは？

社会に適応するために、私たちは「仮面」をつけています。この仮面のストレスが強すぎると、思わぬトラブルを起こすことも。仮面に振り回されず、バランスよく生きるために必要なこととは？

2007年10月15日、「パワハラ」による自殺が初めて東京地裁で労災と認められました。部下を死に至らしめるようなパワハラ上司にならないために、覚えておくべき3カ条とは？

多くの人が感じる「人間関係」の難しさ。でも、その難しさは意外に身近な人間関係への配慮のなさが、生みだしているのかもしれません。

多くの人が結婚前に感じる「マリッジブルー」。ただの「取り越し苦労」と受け流さず、結婚前に真剣に考え直すべきことがあります。あなたはその結婚で幸せを掴めますか？

仕事のストレスは、意外に小さな要因の積み重ねで起こっています。自分を苦しくする一つひとつの要因に気づき、改善を試みることで会社生活はもっと楽になります。

生きている以上、ストレスから逃れられないもの。だからこそ、「受け流すべきストレス」と「相対すべきストレス」を選別することが肝心。そのコツについてお伝えします。

最近、コミュニケーションがメールばかりになっていませんか？ 電話、対面での会話なども意識的に使っていかないと、会話力が落ちてしまいます。

気が付けば自分のわがままで恋愛が破たんしてしまう人の心の奥に潜むある心理とは？そして、それを乗り越えるために必要な心得とは？