公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

生きている以上、ストレスから逃れられないもの。だからこそ、「受け流すべきストレス」と「相対すべきストレス」を選別することが肝心。そのコツについてお伝えします。

最近、コミュニケーションがメールばかりになっていませんか？ 電話、対面での会話なども意識的に使っていかないと、会話力が落ちてしまいます。

気が付けば自分のわがままで恋愛が破たんしてしまう人の心の奥に潜むある心理とは？そして、それを乗り越えるために必要な心得とは？

最近話題のワーク・ライフ・バランス。「仕事で時間がないからそもそも無理」と思い込んでいませんか？ちょっとした工夫で、今すぐ実現可能です。その4つのポイントをご紹介します。

ストレス対策が何も取られず、社員が心の病に至るまで精神的に追い詰められる会社も少なくありません。産業医の塩谷賢一先生に、これからの会社と社員はメンタルヘルスをどう意識すればいいのかについて伺いました。

公園でのママ同士の付き合いがストレスになり、「公園うつ」になっていませんか？公園うつになりやすい人は、ある決定的な間違いを冒しています。

「完璧にこなせてこそ、デキるオトナ」と勘違いしていませんか？しかし、仕事における「オトナ」の条件とは、完璧主義と対極にあるこんなタイプの人なのです。

心の危機に陥った人に「何でもっと早く相談してくれなかったの？」と思っていませんか？しかし、実はそれは無理なこと。死にたいと思っている人を心の危機から救うために必要な心得とは？

癒し系サロンにはまっている人ほど、癒されない現実を感じませんか？ それは、あなたがサロンでは解決できない大きな課題を抱えているからかもしれません。

【現役カウンセラーが解説】ストレスを抱えているとおならが増え、我慢することでさらに腸内環境が悪化してニオイも臭くなることがあります。また、ストレスはおならだけでなく、ワキガを引き起こすという報告も。ストレスを減らし、おならを少なくする生活習慣のポイントをご紹介します。