公認心理師・産業カウンセラー ／ストレスガイド大美賀 直子

人づきあいを円滑にする「ほめ力」。「ほめ力」を養うと自分自身のストレスも減らすことができるのです。「ほめ力」を伸ばすポイントを実践してみましょう。

恋愛とは、2人で「幸せのカタチ」をつくること。それなのに、恋愛のたびに不幸になってしまうのはなぜ？ それは、2人の心理と関係の築き方に問題があるせいかもしれません。

たまにはグチを聞きあうのも家族や仲間の大切な役割。でも、聞き方が悪くて不満を広げていませんか？相手をもっとポジティブにさせるグチの聞き方のテクニックとは？

「就職氷河期世代」でもある働く30代女性は、とても頑張り屋。しかし、ストレスケアまで頑張っていませんか？この世代は、他の世代と違ってあるポイントを押さえてストレスケアをすべき。そのポイントとは？

写真によって自分や他人を元気にする「フォトセラピー」。誰もが日常生活で行えるユニークなフォトセラピーの実践方法をご紹介します。

写真を使って自分や他人を癒し、元気にする「フォトセラピー」を知っていますか？自分を変え、人生もっと素敵にしてくれるフォトセラピーを、あなたも実感してみませんか？

生活に変化がないと嘆いているあなたは、「気涸れ」状態！？ 四季の変化にもっと敏感になって、マンネリ生活を打破しましょう。生活改善のポイントを伝授します。

年末はあなたの心を煩わす「人間関係」もしっかり整理して、新たな気持ちで新年を迎えましょう！断ち切るべき5つのタイプと上手な関係の切り方についてお伝えします。

パワハラは上司の人格上の問題でもありますが、それ以上に、それを放置している会社の体質にこそ問題があります。パワハラ自殺を防ぐために、今会社がすべきこととは？

ずっと一緒に過ごしたいからこそ、精神的にも生活空間でも、家族同士が「ウザく」ならない距離をとることが大切です。そのために注意したいポイントとは？