カイロプラクティック理学士 / 肩こり・腰痛ガイド檜垣 暁子

首の筋肉が少ないと支えが弱くなり、肩こりになりやすい！…と聞いたことはありませんか？ ですが、むやみに首の筋肉を鍛えてしまうと大変なことに…

肩こり、頭痛、めまい、動悸など全身症状でつらいのに、病院では異常なし！…という自律神経失調症。この状態になりやすい性格があるのをご存知でしたか？

肩こりと目の不調を同時期に訴えるケースが多く見られます。この時、体ではどのような変化が起きているのでしょうか？ 意外な共通点とその対策をご紹介します。

肩こり、腰痛を緩和させる意外な方法があります。とても健康的な方法ですので、ぜひお試しください！

すぐにでも痛みを取りたいぎっくり腰。ぎっくり腰に整体治療は有効なのでしょうか？ 今回は、ぎっくり腰に対する整体治療の効果、治療院の探し方についてご紹介します。

デスクワークの人に多い腰痛。1日のほとんどを座って過ごすと、腰への負担も大きくなりがちです。オフィスのデスクですぐに実践できる腰痛体操をご紹介しましょう。

日常生活の中では、いつの間にか肩に力が入ってしまうことが、少なくありません。放っておくと肩こりが慢性化することも！ そこで日頃、肩はしっかりリラックスできているか簡単にチェックしてみましょう。

毎日笑って過ごす、ということは無いかもしれませんが、笑顔少なく、顔の筋肉が硬くこわばってしまうと、肩こりにもつながってしまいまいます。顔の緊張も和らげましょう。

日頃から体操やストレッチで、筋肉を柔らかく保ち、膝痛を予防することが大切です。簡単にできる方法をご紹介しましょう。

膝の痛みが心配で困ったことはありませんか？膝痛の予防、改善のために役に立つアイテムをご紹介しましょう！