肩こり・腰痛ガイドカイロプラクティック理学士檜垣 暁子

腰痛を起こす疾患には様々なものがあり、病院で検査をして診断が出されます。腰痛といえば整形外科の受診をイメージしがちですが、内科的な問題が関係しているケースもあります。

寒さや冷えによって、いつの間にか肩に力が入り、肩こりが進行してしまうケースがあります。寒い季節の肩こりを和らげるオススメアイテムをご紹介しましょう。まずは、肩こりチェックから！

あまりゆっくりと過ごす時間が無く、肩こりもなかなかケアできない、という人へリラックスのプレゼントはいかがでしょうか？お手軽アイテムをご紹介します。

寒くなると体の力が抜けず、肩こりや冷えがひどくなりがちに。そこで、灯油を使わず電気代も節約できる人気のポカポカ暖かアイテム「湯たんぽ」をご紹介します！

ぎっくり腰は、それほど腰に違和感を覚えていないといった人にでも、起こる可能性があります。そこで、腰に不安感が無い人のぎっくり腰の予防、そしてぎっくり腰後のケアにも使用できるアイテムをご紹介しましょう。

腰周りの筋肉をほぐす体操は、デスクワークで疲労した腰にはおすすめです。わずかなスペースがあればできる、簡単なエクササイズをご紹介しましょう！

ツライ部分をもみほぐしても、まだまだツライ肩こりが続いてしまう方は、脚の長さの左右差が大きいのかもしれません。長さが違うと肩にどのような影響があるのか？ その影響を見ていきましょう。

肩こりを感じた時、コリを揉みほぐしたことのある人は多いかと思います。しかし、揉んでも揉んでもなかなかラクにならない肩こり……。その理由は何でしょうか？

仕事中に肩がこった時に、さっと試してみたいのは、お手軽で簡単な肩こり解消法ですよね。とても簡単に、座りながらできる「肩こり解消法BEST5」をご紹介しましょう！

肩こりがひどくなって起こる頭痛。肩も頭も痛いけど、仕事もしなくては……というツライ頭痛持ちの方に、簡単にできる頭痛予防の3ステップをご紹介します。