離乳食・幼児食・妊娠中の食事ガイド川口 由美子

栄養豊富なブロッコリーの茎を捨てずに食べましょう。ポタージュにすれば、固さも気になりません。

生後7ヶ月頃～の離乳食メニュー。冷凍しておいたおかゆを使ったアレンジメニューです。野菜と魚を加えたので栄養面も安心です。

市販の冷凍ベビーフード「あかちゃんどうぞ」を使ったアレンジメニューのご紹介です。そのままでもいいですが、ひと手間加えたい場合の参考にしてくださいね。

こどもの日はせっかくのお休みなので、おやつは家族みんなで手作りしてみては？お子さんも一緒に作れる「いちごどら焼き」です。こどもの日に食べる柏餅をモチーフにしてあります。

離乳期だって外でごはんを食べたくなりますよね？ ママが食事をしているのに、赤ちゃんだけ待って！というのは、ちょっとかわいそう……。この「オフ弁当」を持って街に出てリフレッシュしましょう。

幼稚園弁当を可愛くしたいけど、頭を悩ましますよね。うずらの卵があれば簡単に飾ることができます。1個作るだけでお弁当がグッと華やかに！

ビタミン、鉄分、カルシウム・・・効率的に摂りたいなら、この一品がオススメ。何かと忙しい登園前の朝などにも最適な1歳からのごはんメニューです。

幼児期に食べさせたいけど、食べさせにくいのがお魚メニュー。でも魚の缶詰をつかったハンバーグなら、簡単においしく食べられますよ。

離乳食は気をつけることが、たくさんあって大変ですよね。今回はポイントを絞りますので、最低限、コレだけはおさえてみてください。

「これで何が作れるかな？」そんな親子の会話が楽しくなりそうな、家にあるモノで作るキャラ弁おにぎりの作り方です。