ダイエット食品・サプリ ガイド 小浦 ゆきえ
こうら ゆきえ
大学で生物化学を学び、コンサルティングの経験を経て健康食品アナリストとして活躍中。サプリメントを上手に利用するためのちえや、誇張の多いダイエット食品・健康食品の広告を客観的に読み解くポイントなど、消費者目線でのサプリメント情報に定評がある。
ガイド記事一覧
-
ダイエットのために…と「食事抜き」をしてしまっていませんか? もしかしたら、それが痩せにくい体質を作ったり、最近話題の「糖化」を進ませてしまう原因になっているかもしれません。
掲載日:2012年11月15日ダイエット食品・サプリ -
ダイエットを始めてから風邪をひきやすくなったと感じたことはありませんか?ダイエットのために食事のカロリーばかりを気にしすぎて、大切な栄養素がとれていないのかもしれません。冬場の風邪予防とダイエットを両立するために大切な栄養素、ビタミンB群を紹介します。
掲載日:2011年01月13日ダイエット食品・サプリ -
忘年会やクリスマスなど、お誘いの多いこの時期は、どうしても高カロリーな食事になってしまいがち。年末太りで後悔するより、予防のための黄金ルールを知って、サプリで先手を打っておきましょう。
掲載日:2010年12月03日ダイエット食品・サプリ -
手軽にビタミンを摂れ、小腹も満たしてくれるビタミンゼリー。似たようなダイエット食品も色々ありますが、中身には違いもあります。中身の違いを知って、上手に使いましょう。
掲載日:2010年10月29日ダイエット食品・サプリ -
色々な種類がある置きかえダイエット用食品。製品のタイプや使い方によってダイエット効果にも差が出てきます。製品毎の特徴や使い方のポイントをおさえて、上手に活用する方法をご紹介します。
掲載日:2010年09月06日ダイエット食品・サプリ -
テレビで有名になった白インゲン抽出物、ファセオリン。炭水化物の消化吸収を抑える効果が期待されていますが、ちょっと注意も必要な成分なのです。
掲載日:2010年07月30日ダイエット食品・サプリ -
日本人が昔から愛してきたお茶。その中にある茶カテキンが「体脂肪を消費しやすくする成分」として注目を集めています。茶カテキンのパワーと、上手な使い方を紹介します。
掲載日:2010年07月28日ダイエット食品・サプリ -
「脂肪を燃えやすくしてくれる成分」として有名なL-カルニチン。どのくらい摂ったらいいの?いつ摂るのが効果的?など、意外と知らない上手な使い方を紹介します。
掲載日:2010年07月05日ダイエット食品・サプリ -
ダイエットの基本と言えば運動。運動でもっと効率的にエネルギーを燃やすためには、フィットネスサポートサプリを上手に利用したいですね。燃焼効率をUPしてくれる成分から、毎日の運動を続けやすくしてくれる成分まで、色々なタイプのフィットネスサポートサプリを紹介します。
掲載日:2010年05月26日ダイエット食品・サプリ -
手軽に摂れ、おやつ代わりにもなる小腹も満たしてくれるクッキービスケット系ダイエット食品。普通のお菓子と同じような外見ですが、製品によって中身に違いもあります。違いを知って、上手に使いましょう。
掲載日:2010年05月24日ダイエット食品・サプリ