ウォーキング・姿勢ガイド長坂 靖子

スカートからスラリと伸びた「ふくらはぎ」素敵ですよね。足首が引き締まり、適度な筋肉で形成された膝下のラインを手に入れちゃいましょう！

何気無くとっている「姿勢」ですが、それが相手に与える印象は大きいものです。良い姿勢は、好印象を与え、人間関係を円滑にしてくれます。「姿勢ブス」で損してませんか？

プレゼンや商談中の姿勢、意識したことがありますか？「姿勢」は日常生活動作。子供の頃からの習慣で長年身についた「姿勢」は直しにくいもの。アナタの姿勢、「子供座り」になってませんか？

彼の気になる仕草、なおして欲しい！ でも、どうやったらなおしてくれるのかなぁ……。彼の気になるダメ仕草を改善する策をご紹介！

先日行なわれた、オールアバウト主催の「ビューティ塾」少しの実践で、足首サイズが、な、なんと2cmサイズダウンした方もいらっしゃいました！ 歩き方で、脱・象脚！

楽しい旅行。目的地に着く前に、移動で疲れていませんか？ 乗り物内の姿勢で、身体が受けるダメージは代わります。目的地で思いっきり楽しめるように、移動中の快適な姿勢を覚えましょう！

アナタの仕草、自己中心的な振る舞いになっていませんか？ 自分の動作が及ぼす範囲を「自分範囲」と意識してみましょう。コレを知っている人は、振る舞いが美しく見えるのです。

春は、卒園・卒業・謝恩会など、イベントに参加する機会が増えます。そんな時に、飛び切り素敵な「笑顔」でいたら、アナタの好感度アップは間違いなし！「スマイル筋」を鍛えて素敵な笑顔を手に入れましょう！

特に美男美女ではないけど「絵になる二人」っていますよね。手をつなぐその姿が彼と一体感があり、街の景色に溶け込んでいる。そんな二人になりたいと思いませんか？

単に細いだけの脚ではなく、鍛えられて細い脚は男女を問わず憧れの的間違いない！極細のシルエットを堂々とはきこなす事ができるように、日頃から気をつけませんか？