ウォーキング・姿勢ガイド長坂 靖子

色々なダイエットを試しても、長続きしない貴女。「ポスチャーダイエット」にトライしてみませんか？日常動作を意識するだけで、しなやかなボディラインを手に入れる方法を伝授します。

同じように涙を流しているのに、泣き顔が美しい人と、そうでない人がいるのはなぜ？ その差も「姿勢」からできているのです。印象的な美しい涙を手に入れる姿勢のポイントをご紹介します。

下半身は、太リやすくやせにくいパーツと、お悩みのお声を良く耳にします。貴女の下半身太りは、どのタイプ？タイプ別に気になる「下半身太リ」を脱却！

指先の振る舞いに女性の品格が顕れます。どんなに美しくケアされた指先も、振る舞いによってはイメージダウンになりかねません。指先しぐさで魅せるテクニックをご紹介！

骨盤は、上半身と下半身をジョイントする大切なパーツ。この部分が歪むと身体全体の美しいラインが崩れてしまいます。貴女の骨盤、大丈夫ですか？ イエス、ノーで美人度をチェック！

外は暑いし、家でもダルいし…と夏は活動量をセーブしてしまいがち。でもイキイキした感覚を忘れて過ごすうちに、干からびた干物女になっていませんか？ 言葉や振る舞いを少し変えて、この夏は脱・干物女！

王子様と結婚したシンデレラ。その後シンデレラは幸せになれたのでしょうか？シンデレラの仕草からその後の生活をを検証！

結婚して数年……ふと気づけば鏡に映った姿が所帯じみている?! 姿勢を正すだけで印象は180度変わるもの。美しく誰もに憧れられるミセスを目指しましょう！

素敵な時計やバッグを身につけても、さりげない仕草に品性がなければ台無しです。美しい時計の見方や、全身がキレイに見えるカバンの持ち方は？ 品格ある仕草や動作を詳しくご紹介しましょう。

「後姿」は単なる「背中」だけではありません。背中は勿論の事、ヒップ・脚・肘までを含め「後姿」なのです。見えないパーツをエクササイズで引き締めましょう！