ウォーキング・姿勢ガイド長坂 靖子

下半身は、太リやすくやせにくいパーツと、お悩みのお声を良く耳にします。貴女の下半身太りは、どのタイプ？タイプ別に気になる「下半身太リ」を脱却！

指先の振る舞いに女性の品格が顕れます。どんなに美しくケアされた指先も、振る舞いによってはイメージダウンになりかねません。指先しぐさで魅せるテクニックをご紹介！

骨盤は、上半身と下半身をジョイントする大切なパーツ。この部分が歪むと身体全体の美しいラインが崩れてしまいます。貴女の骨盤、大丈夫ですか？ イエス、ノーで美人度をチェック！

外は暑いし、家でもダルいし…と夏は活動量をセーブしてしまいがち。でもイキイキした感覚を忘れて過ごすうちに、干からびた干物女になっていませんか？ 言葉や振る舞いを少し変えて、この夏は脱・干物女！

王子様と結婚したシンデレラ。その後シンデレラは幸せになれたのでしょうか？シンデレラの仕草からその後の生活をを検証！

結婚して数年……ふと気づけば鏡に映った姿が所帯じみている?! 姿勢を正すだけで印象は180度変わるもの。美しく誰もに憧れられるミセスを目指しましょう！

素敵な時計やバッグを身につけても、さりげない仕草に品性がなければ台無しです。美しい時計の見方や、全身がキレイに見えるカバンの持ち方は？ 品格ある仕草や動作を詳しくご紹介しましょう。

「後姿」は単なる「背中」だけではありません。背中は勿論の事、ヒップ・脚・肘までを含め「後姿」なのです。見えないパーツをエクササイズで引き締めましょう！

アナタの「後ろ姿」見られてますよ！ 自分では見えないけど、生活感が出やすい背中の姿勢で、印象が大きく変わります。後ろ姿美人Ａ子と、幻滅後ろ姿Ｂ子の日常を比較！アナタは、どっち？

自分の後ろ姿に自信はありますか？ 自分では意識が行き届かないパーツにも、年齢や生活感が出てしまいます。「見返り美人度診断」で、アナタの後ろ姿美人度をチェックしてみましょう！