早坂 信哉

医師 / お風呂・温泉の医学 ガイド 早坂 信哉

はやさか しんや

お風呂・温泉の正しい情報を伝える 温泉療法専門医

1968年生まれ。宮城県出身。
1993年自治医科大学医学部卒業後、地域医療に従事。
2002年自治医科大学大学院医学研究科修了。博士(医学)を取得。
その後、浜松医科大学准教授、大東文化大学教授 などを経て
2015年東京都市大学人間科学部教授(現職)
一般財団法人日本健康開発財団温泉医科学研究所所長

ガイド記事一覧

  • 結局「毎日バスタブ」が正解?医師が考える正しい節水

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    毎日たくさんの水を使うお風呂。家計の節約はもちろん、水不足で取水制限がかかったときも、お風呂でどう節水すべきかは気になるものです。家族ならシャワーよりも結局バスタブの方がお得。そしてどんな世帯でも、残り湯を追い炊きして翌日使うのは衛生的にオススメできません。詳しく解説します。

    掲載日:2016年08月18日疲労回復法
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    あなたは温泉を訪れたとき、どのように過ごしていますか? せっかく来たのだからと、何度も温泉に入ったり、温泉のはしごをしたり、お風呂上りにスマホで投稿したりと、忙しく過ごしていないでしょうか? 温泉効果を最大限引き出すには、「積極的ぼんやり」が欠かせません。具体的な方法と効果を医師がご紹介します。

    掲載日:2016年02月13日疲労回復法
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    掲載日:2016年02月03日疲労回復法
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    日本では温泉療養には医療保険が使えず、医療として用いられていることはとても少ないのが現実です。しかし、フランスでは医療保険の下、温泉を医療として活用しているとのことです。フランスの最新温泉療養事情について、元フランス大使館勤務で現在一般社団法人SPALOHAS倶楽部代表理事ジュアンドヤスコさんにお話しを伺いました。

    掲載日:2015年12月02日疲労回復法
  • 冬のお風呂が突然死につながるメカニズム

    冬のお風呂が突然死につながるメカニズム

    日々、寒くなってきて、温かいお風呂が恋しい季節になってきましたね。しかしながら、お風呂で体調を悪くする人が増えるのも冬です。どのような点に気を付けてお風呂を楽しめばいいのでしょうか?

    掲載日:2015年11月28日疲労回復法
  • カラダとココロに効く海洋療法「タラソテラピー」とは

    カラダとココロに効く海洋療法「タラソテラピー」とは

    「タラソテラピー」という言葉を聞いたことはありますか?健康や美容に効くとヨーロッパでも注目されているタラソテラピーの基本をお伝えしましょう。夏に傷んだお肌にも効果的です。

    掲載日:2015年09月28日疲労回復法
  • 夏の疲れをリセット!自宅で「温冷交代浴」

    夏の疲れをリセット!自宅で「温冷交代浴」

    夏は冷房の効いた室内と猛暑だった屋外の温度差で自律神経が乱れ、むくみも出やすく体の疲れもたまってきます。秋に向けて夏で疲れた体を「温冷交代浴」でリセットしましょう!

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    いつでもスマホを片手にしているこの時代、今晩はスマホを置いてお風呂に入り、デジタルデトックスしてみませんか?

    掲載日:2015年08月22日疲労回復法