場所を選ばず全国各地を走って回るスポーツライター
陸上競技やマラソンの経験を活かして指導にも携わる。“走る”フリーライターとして自らの脚で走りながら取材・執筆、専門家としての寄稿も多数。スポーツイベントの企画・運営にも携わる。4人の子を持つ大家族フリーランス。ガジェットやWebサービスを駆使し、場所を選ばずに「自由な働き方」を実践。
初めまして!“走る”フリーライターの三河です。 大学まで陸上競技部に所属。引退後は指導等に携わりながら、ブランクを経て2011年にランニングを開始。約20kgの減量を経てハーフマラソンやフルマラソン、今では100kmを超えるウルトラマラソン、さらにトライアスロンにも出場しています。こうした経験から自身でランニングクラブを立ち上げ、小学生から大人まで”走り”の指導も行ってきました。走ることの楽しさを、もっと広く知ってもらいたい。その思いから、”走る”フリーライターとして競技のみならず情報発信にも取り組んでいます。 2010年に独立後、場所を選ばず働きながら『自由な働き方』を実践。4人の子を持つ、大家族フリーランスです。ガジェットやWebサービスを駆使しながら時間を生み出し、効率的に働いています。フリーライターとして活動するほか、法人を経営し、複業でも企業支援や地域活性化などに取り組んでいます。 人それぞれ、自分に最適な働き方は異なります。少しの変化や工夫で課題が解決したり、新たな道が切り拓けたりすることもあるでしょう。自らもそういう働き方、生き方を実践しつつ、少しでも多くの方々に気づきを与えられたらと活動しています。
夜にランニングする時のウェア&反射材グッズと注意点
夜は暗闇の中を走るため、ランニング時には昼とは異なる注意が必要です。事故などに合わないために、ウェア選びや反射材、ライトなどのアイテム準備を行いましょう。また、走る場所やスピードなどに注意することも大切です。
秋のランニングを楽しむ服装は? 快適なウェアコーディネート
今回は、秋のランニングにおすすめの服装をご紹介いたします! 秋になると、いよいよマラソンのレースシーズンが近づいてきます。快適に楽しく走るためには、服装のコーディネートも大切になるでしょう。ご自身のスタイルに合わせてコーディネートしてみてください!
クラウドワークス、ランサーズ…仕事受注におすすめのクラウドソーシングサービス5選
フリーランス副業などで、仕事を獲得するために活用したいのが「クラウドソーシングサービス」です。ここではクラウドソーシングサービスとは何なのか解説すると共に、おすすめのサービスを5つ厳選してご紹介します。
副業やフリーランスで働く人におすすめ! 便利なオンラインストレージ3選
副業やフリーランスとして働く方に便利な、オンラインストレージについて解説します。メリットや利用シーンと合わせ、具体的におすすめのオンラインストレージサービスもご紹介しますので参考にご覧ください。
最高のフィット感を実現する“結ばない”靴紐「CATERPY RUN+」
ジョギング・マラソンガイドの三河さんおすすめの、子供から大人までランニングを中心としたスポーツに使える靴紐「CATERPY RUN+」。紐を結ぶことなくシューズを足にフィットさせることができ、脱ぎ履きや調整も楽ちんで、靴紐の結べない子供にも最適だそう。
着けて生活するだけ!日常で自然と足を鍛える「FrogHand(リングタイプ)」
偏平足や外反母趾の予防、ふくらはぎの血流改善などに効果あり? ランニングクラブ運営やパーソナルレッスンのコーチも務める三河賢文さんが足裏・足指のエクササイズにオススメするのが「FrogHand」。装着して日常生活を送るだけで、自然と鍛えられるそうですよ。
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