ヘアケア・ボディケアガイド余慶 尚美

少しでも早くダイエットしたい！ 先ずはハブ茶など、手っ取り早い「お茶」からスタートしよう！ 今回は、ダイエットに励む貴方の努力を後押ししてくれる効果を持つ、痩せることを目的とした「お茶」をタイプ別にご紹介します。

痩せる「ツボ」を刺激することで内臓の変調を調え、効率良くデトックスできるお腹ダイエットの方法・効果をご紹介していきます。お腹周りのお肉をどうにかしたい、ダイエットしたい方におすすめです。ツボを刺激したり、セルフ灸で温めてみるのも良いです。

ダイエットには、「便秘」が一番の敵。けれども、ひとによって便秘の種類は様々ということをご存知でしたか？ 今回は、様々なタイプの便秘に効果的な食材をご紹介してまいります。体質、体調に合わせた食材で健やかなお通じを心がけましょう。

「セルライト」は何かご存知でしょうか。お肌の凸凹「セルライト」は見た目の美しさだけでなく、体や心にも悪影響を及ぼします。どこで、どうして、どのくらいかけて作られるのか？ 美肌・健康のためにもセルライトはなるべく作らないようにしたいですね。

All About編集部は「自分のニオイ」に関する意識調査アンケートを実施。今回はその結果を発表するとともに、ヘアケア・ボディケアガイドの筆者が「加齢臭は何歳から？」「どんなニオイ？」「どうしたら改善する？」のギモンに答えます。

All About編集部は「女性のニオイの悩み」に関する意識調査アンケートを実施。今回はその結果を発表するとともに、ヘアケア・ボディケアガイドの筆者が「ニオイの原因は？」「どんな対策をすべき？」のギモンに答えます。

腸周りのリンパ流し、ポイントを抑えて刺激するだけで、便秘解消、下腹ぽっこり、脇腹、腰周りもボディメイクしましょう！ セルライト対策にもなるサロン仕様の「腸ドレナージュ」をご紹介します。ぜひ試してみてくださいね。

韓国の医師が薦める「韓方ダイエット」を紹介します。韓方薬膳に基づく食事法と韓方薬を取り入れて、今年こそ代謝アップでリバウンドなしのボディを目指してください。

紫外線対策はお肌だけでいいわけではありません。頭皮もお肌の一部であり、そして髪も当然、強い陽射と紫外線でじわじわとダメージを受けています。紫外線対策を怠ると薄毛や抜け毛など毛髪ダメージのもとになります。そうならないようにきちんと予防し、健康な髪、そして頭皮を保ちましょう。

薄毛は中年以降の男性だけではなく、若い世代の女性たちにも広がってきています。今回は自分でできる薄毛＆頭皮のエイジング対策をご紹介します。