ヘアケア・ボディケア　ガイド 余慶 尚美

高温多湿にもめげない！大人の髪のうねり・広がり対策

若いときは美しく艶やかな髪だったも、大人になるにつれてうねり髪に。そして、梅雨～夏にかけては特に、うねりや広がりで悩まれる方は多いはず。今回は、このうねりと広がりの原因、そして対策についてご紹介します。

韓国発「骨筋（コルグン）」で足ヤセ、腕ヤセ！

「骨筋（コルグン）」は、美容大国・韓国で科学的に効果が認められた唯一のマッサージ。韓国ではすでに大人気ですが日本ではまだお店が少ないので、気になる・二の腕・太もも・ふくらはぎのセルライトを、セルフケアでスリミングしましょう。

紫外線で頭皮が炎症、薄毛の原因に!

紫外線が毛髪に悪影響を及ぼすことはご存知の方が多いでしょうが、実は頭皮にも影響があります。紫外線が強くなるこれからの季節、紫外線が頭皮に与える影響と予防法をご紹介します。

頭皮のリンパケアで加齢臭を撃退！

「加齢臭」は男性だけでなく、女性にとっても対処すべきこと。特に頭の臭いは加齢臭のもととなります。頭皮の過剰な皮脂分泌を抑えることで加齢臭を防ぐことにつながります。今回は頭皮臭、加齢臭を防ぐ方法をご紹介します。

薄毛や肩コリの原因!?「頭よどみ」解消リンパケア

薄毛、細毛、白髪などの大人の髪悩みは頭部への血液、リンパの巡りの滞りが大きな要因。今回は頭部の巡りを「ひらく、おこす、ながす」の3ステップで効率的に改善するマッサージ「美巡ドレナージュ」をご紹介します。髪だけでなく顔のリフトアップやくすみ改善にもつながる美容法です。

日本の味「うま味」がダイエットの強い味方に！

昨年12月、ユネスコ無形文化遺産に登録された「和食」。日本の伝統的な社会慣習として、「和食」の良さが改めて再認識されています。その「和食」に欠かせない味が「うま味」です。そして、このうま味のベースとなるのが、「昆布」と「鰹」のだし。このダブルのだしが最強の「うま味」であり、ダイエットの強い味方なのです。

質のいい睡眠をとるだけで痩せられる！

寝ているだけで痩せる！ そんな夢のような話があるのでしょうか……？ 答えは「ある！」です。実は、質のいい睡眠を心掛ければ、「痩せる」ことは可能です。セルライト対策としても注目の「睡眠ダイエット」について今回はご紹介します。

アンチセルライト！スリミングボディケア製品厳選5選

肌露出が徐々に増える季節がいよいよ到来。アンチセルライト対策、そして、スリミング＆デトックスに相応しいボディケア製品厳選5アイテムをご紹介します。

時短、効率重視！脂肪燃焼系痩せる運動法

ジョギング、ウォーキングをしているのになかなか痩せない。今度こそ、リバウンドなしに痩せたい。時間もないから効率的に痩せたい。そういう貴方にぴったりのダイエット、セルライト対策のための運動法を紹介します。

性格別おすすめダイエット法診断

もうそろそろ痩せなきゃいけない！ でも、どうしても食べすぎちゃうというあなた。実は、あなたの隠れた本質的な性格が原因となっている可能性が。今回は、自分でも気づかないあなたの本質的な性格を知り、セルライト対策につながる方法を紹介します。