お弁当関連情報(4ページ目)

七夕の日にはそうめんを食べる風習がありました。今回は、コンソメをジュレにして、赤・黄・緑のカラフルな具を乗せて、洋風のそうめんにしてみました。

やさしい甘さのケチャップで鶏肉を焼き絡めました。3品のおかずが15分足らずで出来てしまう超簡単そして美味しいお弁当です♪

フライパンひとつでできる鮭チャーハンをご紹介します。お魚を使ってヘルシーだけど、きっと男性も満足してもらえるお弁当です。

チャーハンは、材料を切って炒めるだけで作れる簡単なお弁当のひとつですよね。今回は、フライパンひとつでできる鮭チャーハンのレシピをご紹介します。お魚を使ってヘルシーだけど、きっと男性も満足してもらえるお弁当です。

青唐辛子のしょう油漬けとかつお節を混ぜ込んだおにぎりや鶏ささみ梅のせ焼きなどを詰めたヘルシーなお弁当です。量が少な目でも味覚や食感で満足できます♪

冷蔵庫のあまり物で出来たとは思えない美味しさ！ 炒り豆腐弁当のレシピをご紹介いたします。忙しい朝に作るお弁当は「どんぶり」ものが向いています。時間がないときにサッと作れるのがうれしい！ 味付けは子供さんから男性まで人気の高い甘辛味噌味です。

インドネシア生まれのヘルシーな大豆発酵食品「テンペ」を使ったバーガーです。しっかりとテリヤキ調味料を煮含ませることが美味しくするポイントです。

ヘルシーな大豆発酵食品「テンペ」を使ったバーガーはテリヤキ味！　ほんのり甘味があって、コクのあるごま味噌ペーストをバター代わりに塗っています。

豆腐と卵があれば、あとは冷蔵庫にあるもので作れる甘辛どんぶり弁当です。

春野菜のうどと新たまねぎを使った、さわやかな味と色合いのサラダレシピです。日本酒や焼酎のおつまみにもおすすめ。うどは、切った先から酢水に浸けてください。そのままにしておくと、黒く変色してしまいます。手軽にできるので、ぜひお試しを。