みんなの口コミ・ヒップアップ

履いて歩くだけでヒップアップになるウォーキングシューズ■ダイエットの方法イージートーンをはいてウォーキング■オススメのポイント・効果効能リーボックのイージートーンは、履いて歩くと通常よりも、ヒップに28％、太ももの後ろとふくらはぎに11％、筋肉を使う量がアップするというウォーキングシューズです。イー...続きを読む

小尻効果だけでなく太腿痩せにも期待できます若い頃から続けているヒップアップ方法です。長年やり続けていることもあり、お尻にはちょっと自信があります。■おすすめのヒップアップ方法俯せになって寝ます。頭は呼吸しやすいように横に向けていても構いません。お尻から脚を持ち上げているのを意識して、片足をゆっくりと...続きを読む

ずっと続けられる毎日20回のスクワットこんなことをすればヒップアップに効果的、という方法はいくつもあると思います。方法はいくつもあるけれど、それを続けないとどれも効果が表れないのです。要するに自分がこれなら続けられるという方法に出会うかどうか。そして、それを続けることにかかっていると思います。私の場...続きを読む

特別な努力なしに体に変化が表れます■おすすめの方法カカトなしのダイエットサンダル■おすすめのポイントと効果効能私は今デスクワークです。従って会社ではカカトなしのダイエットサンダルを愛用しています。このサンダルを履くと自然とつま先立ちで歩くような格好になり、ふくらはぎ、太腿の裏からお尻にかけての筋肉の...続きを読む

股関節周りからお尻に効果的な簡単動作以前、理学療法士の方から「ヒップアップにもいいですよ」と教わった方法がありますのでご紹介します！（ちなみに私は股関節周りの筋肉強化のために教わりましたが、ヒップアップにもいいそうです！）■方法体の左側を下にしてまっすぐ横になる。右足をやや後方にゆっくり上げ、ゆっく...続きを読む

効果を確実に感じられたヒップアップ方法某テレビ番組でタレントさんが実践していたエクササイズです。その方は1週間（2日サボって正味5日）で、お尻と太ももの境い目にあった第2のお尻が消えたそうで、第2のお尻にずっと悩んでいた私はホントに!?!?と早速飛びつきました!!使う物は空の500mlペットボトル1...続きを読む