妊娠後期の口コミ・体験談

眠れないからといって焦らないこと私は妊娠後期の時、よく、夜中に目覚めました。なぜかはよくわかりませんがふと目が覚めたりすることがありました。そして寝ようと思っても寝れないのです。そんな時は、「まあ仕方ない」と諦めます。無理に寝ようと思っても、変に覚醒していて眠れなかったりするので、まずは一旦起きて、...続きを読む

雑誌を読んだり温かい飲み物を飲んだりするのがおすすめ※写真はイメージです妊娠後期になってくると、お母さんの眠りというのは短く深くなってくると聞きます。これから出産して、昼夜問わず授乳しなければいけないので体がその準備をしているとか。お腹が大きくなって膀胱を圧迫するので、トイレも近くなるし、夜中に目覚...続きを読む

寝る時の「姿勢」で妊娠後期の不快感を軽減※写真はイメージです私の住んでいる国では、シムスの姿勢(体位)をすすめられます。V字型クッション(授乳の時に使うあのクッションです)を股の間に挟んで、体の左側を下にして、上側にある右脚のひざを曲げ、少しうつ伏せぎみに横になる体位です。特にお腹の大きさが目立って...続きを読む

妊娠中から陣痛中まで重宝する抱き枕妊娠後期は、疲れているのに、お腹は重いし胎動も強くなってきてなんだか眠れないということが結構ありました。そんな時はただ、お腹の中の人との「秘密のコミュニケーション」を楽しみながら、ゆったりと横になっていました。特に妊娠後期は、横向きで足を曲げて寝るととリラックスでき...続きを読む