みんなの口コミ・シミ対策(2ページ目)

肝斑のタイプはさまざま。一般的なシミとは違うので自分での見極めが難しい部分もあります。肝斑対策はなるべく早くケアを始めることが大切なので、一度セルフチェックしてみるとよいと思います。ダメージを最小限に食い止めて、美白美人を目指しましょう。

シミを出来にくくするにはビタミンCの摂取が効果的。サプリメントで摂取する方法もありますが、たくさんの果物・野菜にビタミンCは含まれているので食事での摂取を断然おすすめします。シミ対策だけでなく、肌のコラーゲン作り、ストレス解消、目の疲れの改善、と良い事づくめです。日光を多く浴びる予定のある時は前日にビタミンCを多く摂取するとシミができにくいそうです。積極的に食生活に摂りいれましょう！