育児ストレス解消法(2ページ目)

さまざまな企業のWeb動画が炎上するのは何故？どの企業も赤ちゃんとママの幸せを願っている近年、企業が作るインターネット動画、特に育児や女性をターゲットしたものが炎上しやすくなっていると感じませんか？そもそもWeb動画はWeb界のCMとして、商品や企業自体の価値を高めることを目的としているはずです。し...続きを読む

子育てって、楽しいもの？「泣きたいのはこっちよ！」と思ってしまうこと、ありますよね。本屋さんの育児コーナーや、ネットの子育てサイトには「子育てを楽しもう！」という文字があふれています。テレビのＣＭでも、広告でも、親子が楽しそうに笑っている映像ばかり。でも、それを見てつらくなるママもいます。楽しめるに...続きを読む

思うようにならない子育てどうしてあんなにイライラしちゃったんだろうと、子どもの寝顔を見ながら思うとき、色々な思いが消化できなくて、疲れすぎているのかもしれません。子どもがちっとも言うことを聞かない。朝からダダをこねる。何度注意しても同じことを繰り返す……。はじめは優しく諭していたけれど、だんだんイラ...続きを読む

「いつも笑顔のお母さん」は憧れるけど……辛い時もあるいつも笑顔でいられるに越したことはありませんが……そうもいきませんよねいつも笑顔のお母さんでいたい。そう思いますよね。笑顔の人のそばにいるとホッとしますし、子どもにはいつも安心感を与えてあげたい。でも、生きていれば、つらい時も、苦しい時もあります。...続きを読む

ママはイライラしちゃいけないの？大切なのは、「イライラしない」ことではありませんよ！一筋縄ではいかない子供との生活。イライラしてはいけないと思いつつ、今日も怒ってしまった……。そんな自分を責めてしまうことってありますよね。多くのママたちが「イライラしたくない」という理由、それはそのイライラを子供にぶ...続きを読む

＜目次＞兄弟・姉妹を同じように愛したい！子育ての悩みとは叱られる方はいつも同じ、更なる悪循環が親子の溝を深めるその1：悩むということは愛情を持っている証拠だと認めるその2：良いところを見つけたら、紙に書いていくその3：好きになれないところをポジティブな言葉に言い変えてみる子供の目線に立って家庭の風景...続きを読む

育児ストレスのコントロールは、子供の成長にとっても大切マインドフルネスのやり方とは？きりきりとストレスに溢れている時と、ゆったり余裕がある時とでは、子供のしでかす同じような失敗や悪さにも、全く違った対応をとってしまう……。子育てしていると、そんな体験を何度も通るのではないでしょうか。人はストレスが溜...続きを読む

＜目次＞子連れ帰省！義実家へのお願いは、旦那さんから伝えてもらおう子育てへの口だしを事前に止める！食事が要！子供の体調管理と機嫌をキープしよう子供のリズムをなるべくキープするもう手遅れ!?なんてことはありません帰省中もマイペースでOK子連れ帰省！義実家へのお願いは、旦那さんから伝えてもらおう漠然とし...続きを読む

手の抜き方がわからない……。家事の手抜きは悪いこと？あそこも掃除しなければ。もっと手の込んだ料理を作ってあげなくちゃ。たいしたことは何もしていないのに、なぜかいつもクタクタで、あっという間に１週間が終わってしまう。どうして私はこんなに要領が悪いんだろう……。洗濯物の山を前に、そんなふうに思ってしまう...続きを読む

イライラするのは子供が言うことを聞いてくれないから？私達はイライラの原因について考えるとき、何となく次のようなイメージを頭で描いています。つまり、子供が言うことを聞いてくれないからイライラする子供がダメと注意してもやめないからイライラする逆に、子供が言うことを聞いてくれたらイライラしなくてすむのに…...続きを読む