テニス関連情報(2ページ目)

錦織圭が世界を沸かせた。日本人男子としての16年ぶりとなるツアー優勝。根拠のある自信、そのテニスの成長スピードをみる。

テニス上達にもっとも役立つレッスン、それはプロ選手の試合を生で見ること。プロ選手の試合を楽しみ有効に利用する方法をお伝えします。

テニスコートの基本的な使い方・使用方法をご紹介いたします。テニスのネットの高さはどのくらいにしたら良いのか、ネットの張り方、プレー終了後にはブラシをかけるなど……。初心者が見過ごしやすい、テニスコートの使い方について紹介していきましょう。

今回は初心者がテニスウエアを選ぶ際の視点をコンパクトに盛り込んでいます。選ぶ基準は、プレイヤーが必要とする「動きやすさ」「速乾性」「清潔感」「温かく着込める快適性（冬限定）」です。

テニスをやっていると、手や足にマメ（肉刺）ができることがあります。まだ手や足の皮が硬くなっていないうちに、一点に同じ刺激が何度も何度も繰り返し加わり続けることで、マメができるのです。マメを防ぐには、あるいはできてしまったときの対処法とは？

初心者の方から上級者まで共通して持つリスク、テニスで起こりうる怪我の代表が捻挫。捻挫がどのような怪我であるかを理解し、早く治すためのコツと、再発を防ぐためにどのようなことができるのかをみていきます。

初心者のための道具の選び方（第5回目）はテニスバッグを選ぶコツ。テニスバッグといっても種類はさまざま。自身の活用状況に合わせて選んでみてください。

初心者のための道具の選び方、第４回目は「ストリングを選ぶコツ」。ストリングは、車でいえばエンジン部分に相当する重要な箇所。「なんでもいい」とは思わず、こだわって選んでみてください。

テニス後に疲労した筋肉の回復を早め、体調を整えるために重要な役割を担っているのがクールダウン。今回は、このクールダウンの方法やアイシングのやり方についてご紹介してきます。ぜひ参考にしてみてくださいね。

今回は「黄金スペック」をキーワードに、テニスラケットのトレンドをご紹介します。今、どういうラケットが求められているのでしょうか？