熱中症・熱射病・日射病

【小児科医が解説】夏の外出時はもちろん、屋内や車内でも注意が必要な熱中症。一言で熱中症と言っても、熱射病、熱失神、熱痙攣、熱疲労などの種類があり、症状と重症度は様々です。それぞれの症状の特徴と、治療法・応急手当法を解説します。

【医師が解説】熱中症は、環境や体調によって誰でもなりうる症状で、時に命にも関わります。しかしちょっとした工夫や心がけで予防することが可能です。熱中症にならないための休憩の取り方や、帽子や衣類など着るものの工夫、水分補給のコツなど、正しい予防のコツとポイントを解説します。

夏は体温維持に必要な基礎代謝量が減り、体が冷えやすくなります。基礎代謝量がたくさん減る人は、冷房病になりやすいので注意が必要。冷え過ぎを防ぎ、健康的に夏を乗り切るためには、温度の調節機能だけではなく、湿度を調節する「除湿機能」が大切です。エアコン選びでは除湿機能に着目しましょう。

【医師が解説】暑さや運動量、体調などにより、体温上昇と身体の中の調整機能のバランスが崩れて様々な症状が起こる熱中症。循環血液量も減った脱水症の状態では、さらに危険を伴います。。熱中症予防のためにも脱水症予防が重要とも言えるでしょう。脱水症予防には塩分を速く吸収する経口補水液が有効。塩分を含む梅干しを利用した、手軽な自家製経口補水液の作り方もあわせてご紹介します。

熱中症というと炎天下の夏の出来事と考えがちですね。夏の運動時に起き易い事は確かです。湿度の高い梅雨時の室内も熱中症の危険があります。空調に加えて扇風機を利用して梅雨時の熱中症を予防しましょう。

山で開催される野外フェスティスバルでは、山での強い紫外線、天候の変わり易さ、屋外での公共施設の貧弱さの問題があります。大音響は難聴の原因にもなります。

連日猛暑が続いています。それに伴い熱中症も増加。例年、梅雨明けの7月下旬から8月上旬に多発する傾向があります。日常生活では、どのようなことに注意したらいいのでしょうか。

熱中症の対策にはエアコンがかかせませんが、ラジオ番組で「エアコンが苦手な人はどうすれば？」というご質問を受けました。非常に大切なことですので、記事としてまとめてみました。

暑い夏は脱水症にならないよう、こまめに水分を補給することが大切ですが、スポーツ飲料が良いと言われることがあります。普通のお水ではいけないのでしょうか？ その理由を具体的にご説明します。

暑い夏も盛りを過ぎましたが、まだまだ油断は禁物です。そこで、クイズで熱中症の知識をまとめて確認しておきましょう。