生活習慣病
生活習慣病の原因・予防法・改善法
日本人の死因の約2/3を占めるとも言われる生活習慣病。初期症状がほとんどない分、注意が必要です。生活習慣病に関する正しい知識をつけていただけるよう、生活習慣病の種類、実態、原因、具体的な予防法、治療法をわかりやすくまとめました。
記事一覧
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生活習慣病の現在
日本人の死因の2/3近くが生活習慣病 自分には無縁と思っている人は要注意。生活習慣病は身近な病気なのです 生活習慣病とは、毎日の不健康な生活習慣の積み重ねによって引き起こ...続きを読む
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生活習慣病の原因
生活習慣病の原因 健康的な毎日が送れていますか? たまには日常を振り返ってみることも大切です 生活習慣病の原因は、不健康(不適切)な生活習慣です。具体的には、 不...続きを読む
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生活習慣病の予防法・改善法
毎日の生活習慣の見直しを できるところから健康的な生活習慣を取り入れていきましょう その名のとおり、生活習慣病は、それぞれの生活習慣に密接した病気です。予防と治療の大原則...続きを読む
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生活習慣病治療の目標 -疫学研究の結果から
生活習慣病治療の目的は、動脈硬化を予防し、脳卒中や心筋梗塞の発症を未然に防ぐことです。そのためには、血糖、血圧、脂質異常を包括的に管理することが何より重要ですが、どの程度のコントロールがどのくらいの効果をあげるのか、世界中で様々な研究がされてきました。今回は、これまでの臨床研究から現在の治療目...続きを読む
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食事療法・運動療法を始める前に知っておきたいこと
生活習慣病の患者さんによく聞かれる質問の中には、食事療法、運動療法に関するものが多くあります。「食事と運動と、どちらがより効果的ですか?」「食事療法と運動療法は、どの程度行えばいいですか?」「よくなったら止めてもいいのですか?」など、さまざま。細かい治療方針などは主治医によって異なると思います...続きを読む
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早朝血圧を測定して、生活習慣病を防ごう!
日本人でもっとも多い生活習慣病が高血圧ってご存知ですか?血圧を正確に測り、正確な値を知れば、生活習慣病を未然に防ぐことができます。そこで、今回は血圧を正しく測ることができる方法をご紹介します。血圧測定のトリビア原理は100年前から変わりません19世紀の終わりに、現在使用している血圧測定の基礎を...続きを読む
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1分で判定! あなたのコレステロール目標値
目標コレステロール値は基準値とは異なります健康診断の血液検査欄を見ると、コレステロール値の基準値はおよそ220mg/dl以下と書かれていることもあります。ところが、本来のコレステロール値はその人の持つ危険度によって目標となる目安があります。最後のページにはその求め方を記載していますが、今回の問...続きを読む