肩こりの原因・しくみ・肩こりに潜む病気(5ページ目)

冷房の冷たい風で思わぬ体調不良に・・・。夏の間に肩こりが悪化したり、しつこい肩こりや頭痛に悩まされてはいませんか？夏の暑い間は、冷房のよく効いた部屋で過ごす機会が多いと思います。この夏の間過ごしてきた「冷房の環境」がしつこい肩こりに関わっていることがあります。寒いと感じる部屋の中で、この夏の間耐えて...続きを読む

自分の写真を見て、頭を傾けて写っている…と思ったことはありませんか？自分の写真を見たときに、「あれ？頭が傾いてる？」と感じたことはありませんか？自分としては、まっすぐに立った姿勢だと思ったのに…という話をよく聞きます。肩こりの自覚症状が無かったとしても、もしかすると肩こりに関わる筋肉が、硬くなりはじ...続きを読む

ＧＷの過ごし方により、仕事の疲れがとりきれないこともあります。やる気が起きないGW明け毎年春のお楽しみ「ゴールデンウィーク（GW）」が終わり、また仕事の毎日が始まりました。ところが、デスクワーク（仕事）から解放され、体の負担は減っていたはずなのに、GW明け早々に腰の重だるさや肩こりの症状が出てしまい...続きを読む

数十年先も健康は、今の過ごし方が影響します。仕事もしっかりこなし、適度に運動もして、趣味も充実。ちょっとしたストレスや体の疲労を感じることもあるけど、元気に毎日を楽しめている！というあなた。今回はまだ先のことかもしれませんが、寿命について少し怖いお話をしましょう。今、あなたは自分の姿勢に自信がありま...続きを読む

コートが原因で肩こりになるのは本当か家の外へ出た時、コートがズッシリと肩にのしかかってくるように感じたことはありませんか？このような経験のある方と無い方の違いは何でしょうか？今回は、コートを重たく感じて肩こりがひどくならないように！をお伝えします。＜目次＞重いコートが原因で肩こりになることはあるのか...続きを読む

免疫系と自律神経系のバランスが大切！ストレスを感じる日が続いた時に風邪をひきやすくなった経験はありませんか？「肩こり・背中伸ばしで風邪予防！」後篇です。今回は、肩こり、腰や背中の張りをほぐして、緊張状態を和らげ、免疫系の乱れも改善に向かうようにしましょう。前篇でも説明しましたが、風邪やウィルスに負け...続きを読む

風邪をひきがちではありませんか？首や背中のこりは免疫力の低下をしやすいサインかもしれません寒くなる季節、体調を崩す人も多いかと思います。風邪の症状やウィルス感染による胃腸症状など程度は様々とはいえ、つらいですし気になりますよね。こうした風邪やウィルス感染は、自身の免疫力が低下すると、かかりやすくなり...続きを読む