健康維持のためのサプリ・健康食品(2ページ目)

酵素が現代人に欠けている？ビタミンやミネラル等のベースサプリメントは、多くの人が習慣的に摂取するようになってきています。それらは身体にとって基礎的な栄養素であるため、ファーストフードが増えた食生活において、必要性を感じている方が増えたのでしょう。しかし、基礎的な栄養素を補完するには、そのサプリメント...続きを読む

酵素特集2回目の今回は、「酵素は私たちの身体にどのように働くか」ということについて迫っていきたいと思います。今回の記事で、酵素摂取の重要性について理解していただければと思います。日本人は元来、酵素が豊富だった？！野菜を多く食べていた日本人は酵素が豊富?!日本人は、古くから様々な野菜を口にしている民族...続きを読む

今回は酵素特集の最終回。これまでの記事で、酵素は生命維持になくてはならない成分である、しかし、酵素は47度以上の加熱で失われてしまう、ということをお伝えしてまいりました。では、酵素を摂取するにあたって、有効な方法はあるのでしょうか。最後の特集では、酵素の摂取法について迫ってみたいと思います。和食では...続きを読む

レッドクローバーの効果は本当？皆さんは、レッドクローバーのサプリメントをご存じですか？レッドクローバーはハーブとして愛用されるなど、古くから私たちの生活に馴染みのある植物です。現代になってサプリメントという形でアメリカを中心に利用されるようになったのですが、ここ日本でも“更年期障害の抑制に効果的”な...続きを読む

食生活等の変化により、高コレステロールの方が増加あなたは、血中の総コレステロール値を検査したことがありますか？？総コレステロール値は健康と深く関係があり、もしコレステロール値が高い場合、心筋梗塞等の恐ろしい症状を引き起こしてしまうのです。恐ろしいことに、最近は日本人の間で総コレステロール値の高い人が...続きを読む

風邪のひき始めはエキナセアがオススメ！季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期。風邪などには十分注意していただきたいのですが、それでもくしゃみなどの症状が出て「風邪かな～？」なんて思ったときは、“エキナセア”のサプリメントがお勧めです。エキナセアは風邪のひき始めに良いとされ、アメリカや欧米などでは非常...続きを読む

にんにく等に多く含まれるセレンに生活習慣病を予防する働きが?!近年、増加傾向にある生活習慣病。動脈硬化や脳卒中など、働き盛りの人を襲う恐ろしい疾病ですが、それらを予防する働きを持つのでは？と、注目を浴びている成分があります。それが“セレン”という名のミネラルです。今回は、このセレンがどういった働きで...続きを読む

野菜の摂取、減っていませんか？日本人の食生活から野菜の量が減り、逆にお肉の量が増えていますが、このことはコレステロール平均値の上昇に一因しているといえるでしょう。野菜の摂取はコレステロールの正常値維持にとても大切なのですが、中でも野菜に含まれる「植物ステロール」は、コレステロールの吸収を阻害してくれ...続きを読む

オプティマルヘルスを手に入れよう！日本でもオプティマルヘルスが徐々に広まりつつあります。■「病気ではない＝健康」では不十分！現代では生活習慣に密着した病気が増え、それらを未然に防ぐために、自らキチンとしたライフスタイルを確立することが求められています。その所為か、ここ最近は『予防医学』や『セルフメデ...続きを読む

高麗人参は、滋養強壮だけじゃない！中国に古くから伝わる生薬（しょうやく）は、現在、医薬品や健康食材として、世界中から注目を浴びています。ここ日本でも、漢方薬など様々なものが市販されていますが、中でも『高麗人参（朝鮮人参）』はご存知の方も多い中国から伝えられた生薬ではないでしょうか？高麗人参といえばど...続きを読む