必要なのは「無理しすぎないダイエット方法」……1P
ダイエッターのための おやつ知識テスト……2P
おやつテストQ5までの回答と解説……3P
おやつテストQ6以降の回答と解説……4P
必要なのは「無理しすぎないダイエット方法」
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| カラダに良い食生活に気付き改善することが、理想体重キープの近道です！ |
ダイエット中は間食厳禁、ダイエット中のおやつはローカロリーのものをチョイスしてと、ダイエット中のおやつには、いろいろとつらい制約があるように感じますよね！
でも実際のところどうなの？ と疑問に思うことはありませんか。スリムな人でもケーキやパフェが大好きだったりするのを見ると、おやつを我慢する意味にも疑問が湧いてきたりしますよね。
ダイエットを続ける最も大切なコツは「無理しすぎないこと」なのです！ おやつ厳禁に気をとられるあまりに食べたいものを我慢しすぎて、ある日何かのきっかけで暴食してしまった経験を持つ方は多いのではないでしょうか?
日々の努力や我慢が帳消しになってしまうような「食欲の暴走」を防ぐためにも、今回のクイズを通じて食べ方のコツをマスターしておきましょう。
それでは、ダイエット中のおやつにまつわる基礎知識テスト、早速次のページへどうぞ！
