家のカレーを美味しくカロリーカットする法

＜INDEX＞
市販の低カロリーカレールウとは？……1P
どのくらいカロリーが違うの？……2P
気になる味＆更なるカロリーカット法！……3P

市販の低カロリーカレールウとは？

便利な上、ダイエッターに嬉しい低カロリーカレールウ。ルウのカロリーを50～25％カットする事が可能です！

最近は健康上の理由からダイエットに気遣う方が更に増えている様子。健康面といえば、4割もの男性が「健康診断の結果」をきっかけにダイエットを意識したと回答しています（※1）。

健康の為ならなおさら、特別な事をするだけではなく、日頃の食生活を少しずつ改善していきたいところですよね。カロリーの高そうな食事は、食べる人も、家族の食事を担う人も、大いに気になるところ。

例えば日本人の家庭料理ともなりつつある、カレーライス。ＮＨＫの放送文化研究所の調査によると、人気ランキング7位にランクイン（※2）そして4割以上の人が「月に2～3回食べる」と回答しており（※3）、自宅で作る時は市販のルウを使うという方が過半数。

そんな食卓で人気のカレーライスだからこそ、なおさら市販のルウのカロリーが気になる！という方も多いのかも。でも近ごろは、ダイエットに便利な低カロリー仕様のものも発売されていますよね。今回ガイドの私が店頭で見つけたのはコチラです！（※4）

【市販のカロリーオフタイプ　カレールウ（一例）】

• カレーハーフ　ゴールデンカレー……甘口・中辛・辛口、各112ｇ（8皿分）・270円（Ｓ＆Ｂ食品）


• カレーハーフ　とろけるカレー……甘口・中辛・辛口、各112ｇ（8皿分）・270円（Ｓ＆Ｂ食品）


• プライムバーモントカレー……甘口・中辛・辛口、各185ｇ（10皿分）・315円（ハウス食品）


• プライムジャワカレー……甘口・中辛・辛口、各185ｇ（10皿分）・315円（ハウス食品）

どのくらいカロリーに差が出るのか、知りたくなりますよね！早速2ページへどうぞ！

※1、3　ともにインターワイヤード(株)が行ったアンケート調査による
※2　ＮＨＫの放送文化研究所世論調査部「日本人の好きなもの」2008調査による
※3　本記事の商品はメーカーによる協賛ではありません。表記の価格はメーカーが提示している希望小売価格です。