市販の低カロリーカレールウとは？……1P
どのくらいカロリーが違うの？……2P
気になる味＆更なるカロリーカット法！……3P
市販の低カロリーカレールウとは？
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| 便利な上、ダイエッターに嬉しい低カロリーカレールウ。ルウのカロリーを50～25％カットする事が可能です！ |
健康の為ならなおさら、特別な事をするだけではなく、日頃の食生活を少しずつ改善していきたいところですよね。カロリーの高そうな食事は、食べる人も、家族の食事を担う人も、大いに気になるところ。
例えば日本人の家庭料理ともなりつつある、カレーライス。ＮＨＫの放送文化研究所の調査によると、人気ランキング7位にランクイン（※2）そして4割以上の人が「月に2～3回食べる」と回答しており（※3）、自宅で作る時は市販のルウを使うという方が過半数。
そんな食卓で人気のカレーライスだからこそ、なおさら市販のルウのカロリーが気になる！という方も多いのかも。でも近ごろは、ダイエットに便利な低カロリー仕様のものも発売されていますよね。今回ガイドの私が店頭で見つけたのはコチラです！（※4）
【市販のカロリーオフタイプ カレールウ（一例）】
- カレーハーフ ゴールデンカレー……甘口・中辛・辛口、各112ｇ（8皿分）・270円（Ｓ＆Ｂ食品）
- カレーハーフ とろけるカレー……甘口・中辛・辛口、各112ｇ（8皿分）・270円（Ｓ＆Ｂ食品）
- プライムバーモントカレー……甘口・中辛・辛口、各185ｇ（10皿分）・315円（ハウス食品）
- プライムジャワカレー……甘口・中辛・辛口、各185ｇ（10皿分）・315円（ハウス食品）
※1、3 ともにインターワイヤード(株)が行ったアンケート調査による
※2 ＮＨＫの放送文化研究所世論調査部「日本人の好きなもの」2008調査による
※3 本記事の商品はメーカーによる協賛ではありません。表記の価格はメーカーが提示している希望小売価格です。
