物価高が続く中、周りはどんなふうに家計を管理しているのか気になる人は少なくないでしょう。
All About編集部は全国10～60代の250人を対象に「物価高で削った支出・譲れない支出」に関するアンケートを実施しました。今回はその中から、長野県に住む58歳女性のエピソードを紹介します。
回答者のプロフィール
【長野県在住58歳女性、収入状況と1カ月の主な出費内訳】
・家族構成：独身（子なし）
・雇用形態：正社員
・職業：財務担当
・年収：650万円
・貯蓄額：500万円
・家賃（住宅ローン）：6万5000円
・間取り：一軒家
・食費：1万5000円
・交際費：3万円
・電気代：1万円
・ガス代：0円
・水道代：5000円
・通信費：6000円
・車の維持にかかる費用：1万円
・毎月貯蓄に回している額：3万円
月2万円ほど出費を抑えられた！
物価高によって家計は「やや影響を受けている（工夫や我慢が必要）」と回答した女性。
「犬を多頭飼いしているため、餌代やメンテナンス代が上がっているから。そして、住宅の修繕にかかる費用も高騰している」と、その影響度合いを語ります。
そんな中、女性が家計を守るために“真っ先に削った支出”は「食費」だといいます。月2万円ほど出費を抑えることができたそう。
「外食をやめ、コンビニへ行くのも控えた。そして、冷凍の弁当を作り置きするように心掛け、SNSでレシピを学んで料理し、食材や調味料の無駄も減らしている」
食費から見直した理由は「一番手っ取り早く効果が目に見えて、自分が我慢すればいいから。それに、ダイエットにもなるかもしれないと思ったから」とのこと。
その後、家計や暮らしにはどのような変化があったのでしょうか。
「料理が楽しく、ストレス解消の一つとなり、商品の価格変動に敏感になった。そして、犬のQOL（生活の質）を下げずに生活できている」
ドッグフードは高くてもいいものを選びたい
工夫して物価高から家計を防衛している女性ですが、一方で「これだけは譲れない」と支出があるといいます。それが「車の維持にかかる費用とドッグフード代」です。
「公共交通機関に恵まれない地域での生活のため、車は必要不可欠。また、犬に与えるストレスと病気を防ぐために、ドッグフードは高くてもいいものを選びたい」
物価が上がる中でも、暮らしの安定を守る女性の姿勢がうかがえます。
最後に、今後も物価や社会情勢の変化が予想される中、どのような家計や暮らしを目指していきたいか聞きました。
「自分に必要なものをきちんと見極め、不要なものは手放して、散財しないようにしたい。また必要なものには、しっかりお金を使いたい」
＜調査概要＞
物価高で削った支出・譲れない支出に関するアンケート
調査方法：インターネットアンケート
調査実施日：2026年4月8日
調査対象：全国10～60代の250人（男性：75人、女性：174人、回答しない：1人）
※回答者のコメントは原文のまま記載しています。
※本記事の出費内訳はアンケートの回答に基づいた「主な項目」のみを記載しています。回答に含まれない社会保険料や税金、民間の保険料、不定期な支出、使途不明金などは考慮されていないため、収支合計が一致しない場合があります。
※本記事で紹介している人物のプロフィールや数値などは、プライバシー保護のため編集部で一部改変している場合があります。
