関係が希薄になることは、孤独感の問題にとどまりません。判断力の低下や健康悪化を招き、ひいては家計を破綻させる大きな要因となります。今回は、社会的な孤立がなぜ老後破産につながるのか、その理由と対策を整理してみましょう。
老後破産を防ぐ「社会との細く長い接点」 ※画像：amanaimages
仕事を完全に辞めた後、相談相手を失う
老後破産のリスクが高まるのは、現役時代や再雇用期間が終わり、社会とのつながりが一気に減ってしまうタイミングです。それまでは職場の人間関係が「外との窓口」になっていましたが、完全にリタイアして「家族以外とほとんど会話をしない」生活に入ると、小さな判断を全て1人で抱え込むことになります。地域や趣味のつながりを持たず、困った時に頼れる先が一つもない。こうした状態が続くと、忍び寄る老後のリスクが見えにくくなっていきます。
孤立が「無駄な支出」と「体調悪化」を招く
社会的な孤立は、家計に次の2つのダメージを与えます。①判断力の低下とトラブルの増加
高額なリフォームや介護サービスの選択など、老後は重要な決断を求められる場面が増えます。第三者の冷静な視点がない環境は、悪質な業者や詐欺の標的になりやすく、「相談できる人がいない」だけで資産を失うリスクが跳ね上がります。
②健康が損なわれることでの支出の増加
人との関わりが減ると外出の機会が減り、生活リズムが乱れやすくなります。運動不足や食生活の偏りは、そのまま医療費や介護費の増大に直結し、家計に直接的な打撃を与えます。孤立は単なるメンタルの問題ではなく、経済的なコストを増大させるのです。
フルタイムでなくても「細く長く」働き続ける
老後破産を防ぐために最もおすすめしたいのが、「自分に無理のない範囲で働き続けること」です。週に数日、数時間の仕事であっても、社会とつながり続けることには以下の3つのメリットがあります。①「役割」が心身を若く保つ
誰かに必要とされる、頼りにされるという実感が、精神的なハリを生む。
②強制的な生活リズムの維持
仕事があることで決まった時間に起き、身だしなみを整えるという習慣が健康寿命を延ばす。
③情報のアップデートができる
職場の仲間との何気ない会話が、最新の詐欺の手口を知るキッカケになったり、お得な公的制度を知る機会になったりする。
特別な広い交友関係は必要ありません。ただ、自分の身体に負担をかけない範囲で「社会の中に居場所」を持ち続けること。その小さな習慣が、不要な出費や大きな失敗を防ぐ「見えない資産」となります。定年後の安心は、貯蓄額だけでなく、こうした「孤立しない暮らし方」によっても支えられているのです。
