「おうちでできる簡単ネイルケア」シリーズで、これまでにケア道具の紹介や、爪の形の整え方、そして甘皮の処理の方法などをご紹介してきました。この順番で進めていけば、すっきりとキレイな爪先になったかと思います。
| その1 | 道具の用意 |
| その2 | 爪の形を整える（ファイリング） |
| その3 | 甘皮を処理する（クリーンアップ） |
| その4 | マッサージ |
ここまでで見た目は充分満足な仕上がりだと思いますが、最後にオススメしたいのは、マッサージ。健康な爪を育成するために、是非取り入れてみてください。マッサージをマメに行なうことで、爪先を丈夫にする効果があるのです！ちょっとした時間で簡単に実践できるので、ステップを覚えてしまいましょう。10分程でできるマッサージ方法をご紹介します！
健康な爪のためのキーワードは「血行」
マッサージをすることで血行が良くなるので、新陳代謝が促され、爪の育成も促進されます。さらにリラックス効果もあるので、是非ゆっくり時間をかけて、爪先をいたわってくださいね。
1.ハンドクリームを手のひらに取り、もう片方の手のひらを合わせて体温に近づけるように温めます。その後手のひら全体にクリームを伸ばします。
2.指1本1本をひっぱり、ゆっくりと伸ばします。
3.指のつけ根からねじるように、1本1本まわしながら伸ばしていきます。
4.爪の根元部分（キューティクルライン上）を刺激するように、軽く押します。
5.指のつけ根の部分をもう片方の指ではさみ、もみます。
6.手の甲をもはさみ、外側に向かって押すように広げていきます。
7.手のひらのふくらんだ部分をもみ、外側に向かって押すように広げていきます。
8.最後に、指1本1本をもう一度ひっぱり、ゆっくりと伸ばします。
■クリームは、お気に入りを見つけて！
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| Creative Scentsationsの保湿クリーム。香りも色々な種類があります。 |
マッサージに使うクリームは、薬局で売られているハンドクリーム等で充分ですが、せっかくゆっくりとマッサージをするなら、是非香りにもこだわってみて！私のオススメは、Creative Scentsationsのピーチ＆ジンジャーという香りです。ピーチのフレッシュな香りが心身をリフレッシュさせ、血行を良くする効果のあるジンジャーの香りとうまくブレンドされ、疲れが取れリラックスできます。さらに塗り心地も良くベタつかないので、眠る前のマッサージによく使用しています。
販売元/タカラベルモント
