中医アロマで、春のイライラや憂うつを改善しよう！

体質や症状に合わせる中医学の理論をベースにアロマをチョイスする、東洋と西洋の英知がつまった「中医アロマセラピー」。今回は春の不調にオススメのアロマオイルや、自宅で簡単にできるセルフケアをご紹介します。

カラダ全体をみて、気血のめぐりをよくする中医アロマ

お話を伺ったのは、日本橋のイスクラ薬局で薬剤師兼カウンセラーとして働いている柳沢侑子さん。中医アロマセラピスト（民間資格）を取得しており、漢方薬だけでなく、中医アロマセラピー（以降中医アロマ）を用いたアドバイスにも定評があります。

イギリスでは薬効のある薬草＝「メディカルハーブ」を民間療法だけでなく、病気の治療として病院などでも処方できるようですが、日本でもハーブから抽出した精油などを使用し、心身のケアをするアロマセラピーは注目を浴びている分野です。

とくに中医学の理論である五行や陰陽に基づき、体質や体調に合わせた中医アロマは、漢方と同じようにカラダ全体を見て、その人のひずみやクセを治していく特長があります。なかでも、下記の症状に効果的だと柳沢さんは感じるそうです。

• ストレス
• むくみ
• 肩こり
• 目の疲れ
• 冷え

これらの原因も中医学では症状や体質によって異なり、それに従って対処法も変わるのですが、アロマの香りは脳にダイレクトに繋がったり、芳香によるリフレッシュ・リラックス効果がプラスされ、より「めぐりの悪い状態」を改善するパワーが強いのではないかとガイドは考えます。

なお体質に合った中医アロマは香りをかぐだけでなく、「ツボ」というエネルギーの流れ道にそってマッサージすることで、精油の効果をさらにアップさせるとのこと。人の手を伝って成分を浸透させることも、大きな利点だといいます。
次のページで、春の不調によいアロマオイルや、三寒四温で寒い日対策のケアをご紹介します。