食事のマナーは小さい頃から習慣化しましょう

食事のマナーは小さい頃から習慣化しましょう

食事のマナーは体で覚えて身に付ける

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お箸の正しい使い方は横に並んで教えましょう。

子どもの食事に関するお母さんの悩みは尽きないと思います。食べ物で遊ぶ。食べ散らかす。うろうろしながら食べる……など、色々ありますね。食事のマナーは頭で覚えるものではなく、体で覚えて身に付けるものです。ですから、大人になってから、急に変えることはできません。小さなころからのしつけが大事なのです。

また、食事は外ですることもあり、食事のマナーが身に付いていないと、子どもが恥をかいてしまいます。食事のしつけは子どものためです。マナーを守りながら、楽しく食事することを心がけましょう。そこで、子どもの食事に関する悩みについて、その対策を考えていきましょう。

手づかみで食べる

一歳児によくみられる光景ですが、意欲は旺盛なのに、スプーンやフォークがまだうまく使えず、食べ散らかして、途中から手づかみになってしまうことがあります。

この時期は、食事のマナーを身に付けさせることより、子どもの食事をしようとする意欲をかってやり、叱らず、辛抱強く見守ってあげましょう。おにぎりや野菜スティックなど、手づかみしやすいメニューにし、子どもの好きなようにさせてあげましょう。とは言っても、後片付けが大変でしょうが、手づかみは、3歳以降になると減少していくので、大切な発達のステップだととらえ、おおらかな気持ちで構えましょう。

スプーンやフォーク、箸でボロボロこぼす

ボロボロとこぼす場合、親がスプーンを奪って食べさせてあげるのではなく、子どもの後ろから手を添えて、食べるのを手伝ってあげましょう。また、箸の持ち方が間違っており、上手につかめず、ボロボロこぼしている場合もあるでしょう。親が正しく箸を使い、向かい合って教えるのが難しい場合は、隣に座り、手の動きを教えてあげましょう。そして、上手に食べることができたら、「上手に食べれたね」と必ずほめてあげましょう。

ウロウロしながら食べる

ウロウロしながら食べたり、もっとひどい場合は、遊び始めて、戻ってきては食べ、また遊びに行き…となっていきます。こんなことが習慣になり、外食でも同じようにすると、他のお客さんの迷惑になりますし、食事を運ぶスタッフとぶつかるなど、大変危険です。これは、厳しくしつけなければなりません。

食事の前に、「食事中は、ウロウロしないで、最後までちゃんと座って食べようね」と言い聞かせておきましょう。それでも、ウロウロし、注意してもきかない場合は、食事を下げるなど、子どもに身を持って食べ物の大切さ、食事の大切さを教えましょう。

また、ウロウロ食べの原因も考えてみましょう。子どもの好きなおもちゃが目に見えるところにあるなど、食事に集中できない環境になっていないでしょうか。あるいは、運動不足やおやつの食べ過ぎで、おやつの時間が食事の直前だったなどおなかが空いていないことも原因として考えられます。また、食事の量が多すぎるのかもしれません。食べる量を見直し、量を減らしてみましょう。そして、30分ほどで食べ終えるのを目安にし、終わらなければ、片付けましょう。

食事をするときの姿勢や手の置き場所が悪い

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手を合わせて「いただきます!」の挨拶は小さなころからの習慣です

お茶碗やお椀を持ち上げず、それらの食器をテーブルに置いたままで、顔を近づけ、背中を丸めた猫背の姿勢で食べることは、行儀が悪いだけでなく、胃腸の消化吸収にとってもよくありません。また、肘をついたり、片手だけテーブルの上に出し、食事することは、大変、行儀が悪いことです。

両手をテーブルの上に出し、(右利きの場合)左手でお茶碗を持ち上げたり、お皿に添えたりするなど、親が手本となって、正しいマナーを見せてあげましょう。

>>> 食事中に足をブラブラさせる、クチャクチャと音を立てて食べる